ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > استخدام تدريبات الوثب الساقط "...>الوصف

استخدام تدريبات الوثب الساقط " العميق " وأثرها في تطوير بعض القدرات البدنية للعضلات العامله الرجلين لمهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة

المصدر: مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
الناشر: جامعة ميسان - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: جاسم، مؤيد عبدالله (مؤلف)
مؤلفين آخرين: حسين، سعاد عبد (م. مشارك), سعيد، سهاد قاسم (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع 5
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2012
الصفحات: 58 - 71
ISSN: 2072-7801
رقم MD: 458817
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الكرة الطائرة | اللاعبون | التدريب الرياضي | اللياقة البدنية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: ركزت أهمية البحث باستخدام أسلوب التدريب الوثب الساقط لتطوير بعض القدرات البدنية العضلات العاملة للرجلين لمهارة الضرب الساحق بالكره الطائرة. أما أهداف البحث فكانت: 1- التعرف علي تأثير تدريب الوثب الساقط العميق لتطوير بعض القدرات البدنية للعضلات العاملة للرجلين في مهارة الضربب الساحق بالكرة الطائرة. 2- التعرف علي قيم النشاط الكهربائي (E M G) للعضلات (الظنبوبيه الأمامية- التواميه الساقيه) 3- التعرف علي الفروق في الاختبارات القبلية والبعدية في اختبار بعض القدرات البدنية واداء مهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة. أما المنهج المستخدم فكان المنه التجريبي. إما عينة البحث فقد تم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من لاعبي الشباب بالكرة الطائرة لنادي الصناعة الرياضي البالغ عددهم (10) لاعبين. أما الاستنتاجات فكانت: 1- ان تطور مستوي القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة أدي لتحسن مهارة الضرب الساحق. 2- ظهور تطور وتحسن في العضلة (التوأمية الطنبوبية) في قيم النشاط الكهربائي. وأهم التوصيات هي. 1- ضرورة التأكيد علي العملية التدريبية في استخدام تمرينات الساقط العميق لتأثيرها المباشر في الاداء. 2- التأكيد علي التنويع بالتمارين الخاصة بالوثب العميق من خلال التنويع بالارتفاعات

Emphasized the importance of research using the method of training jump falling capacity to develop some physical working muscles of the two men in the batting skill overwhelming volleyball. The objectives of research were 1- to identify the impact of falling deep jump training to develop some of the physical capacity of the muscles of the two men working in the skill Aldharbb overwhelming volleyball. 2- Get on the values of the electrical activity (E M G) of the muscles (anterior tibial- Sakia twin) 3- Get the differences in pre and post tests in some physical abilities test and performance skill beating overwhelming Volleyball The method used was experimental gratitude, either the research sample was selected search as deliberate community of young players volleyball Industry sports Club's (10) players. The conclusions were. 1- The evolution of the level of explosive power and strength characteristic fast led to improved skill beating overwhelming. 3- The emergence of the evolution and improvement in muscle (twin Tunbobh) in the values of the electrical activity The most important recommendations are. 1- need to emphasize the practical training in the use of deep exercises falling to their direct impact on performance 2- emphasis on diversification exercises deep Balothb through diversification rises
ISSN: 2072-7801

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.