ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > استخدام بعض التمرينات الخاصة ب...>الوصف

استخدام بعض التمرينات الخاصة بوزن الجسم لتطوير القوة المميزة بالسرعة للذراعين وانجاز فعالية 50 م سباحة حرة للمعاقين المصابين بشلل الأطفال

المصدر: مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية
الناشر: جامعة ميسان - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: كتاب، بشار عادل (مؤلف)
مؤلفين آخرين: ياور، فراس عجيل (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع 5
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2012
الصفحات: 308 - 324
ISSN: 2072-7801
رقم MD: 458836
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رياضة السباحة | المعوقون | التدريب الرياضي | اللياقة البدنية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: تعد رياضة السباحة للمعاقين حركيا واحدة من انواع او اقسام رياضة المعاقين والتي شهدت تطورا كبيرا ًمن خلال البرامج التعليمية والتدريبية المتبعة وفق الاسس العلمية. ومن اجل تحقيق الانجاز في رياضة السباحة يجب ان تتوفر لدى السباح مجموعة من القدرات البدنية والحركية مثل القوة الانفجارية للساقين وكذلك القوة المميزة بالسرعة لعضلات الذراعين والتحمل الدوري التنفسي وغيرها من القدرات البدنية الاخرى والتي تعمل مجتمعة على تحقيق الانجاز والوصول بالفرد الى مراكز متقدمة. وتعتبر فعالية انجاز ٥٠ م سباحة حرة من الفعاليات التي يمارسها السباحين المعاقين والتي تتطلب كما ذكرنا العديد من القدرات البدنية ومنها القوة المميزة بالسرعة للذراعين لما لها من دور هام في تحقيق الانجاز من خلال تغلب الفرد على المقاومة المتمثلة بالماء بشكل سريع وقطع المسافة باقصر وقت ممكن. وهنا تتبين الحاجة الى تنمية هذه القدرة البدنية والتركيز عليها في هذه الفعالية. ويعتبر استخدام وزن الجسم في العملية التدريبية احدى الطرق المستخدمة والتي اثبتت من خلال التجارب العملية مدى فائدتها بالنسبة للرياضيين وخاصة ان عينة البحث هنا من المعاقين حركياا ً والذين يصعب عليهم في بعض الاحيان من استخدام الادوات لذا جائت اهمية البحث هنا في استخدام وزن الجسم في تنمية وتطوير القوة المميزة بالسرعة للذراعين من خلال استخدام تمرينات خاصة بذلك ومعرفة تأثير هذه القدرة البدنية على انجاز فعالية ٥٠ م حرة للمعاقين المصابين بشلل الاطفال. وشملت عينة البحث على لاعبي المنتخب الوطني للمعاقين لعام ٢٠١٠ والبالغ عددهم خمسة لاعبين وقد اجريت الاختبارات القبلية والبعدية في قاعة مسبح الشعب الاولمبي المغلق وامتدت فترة العمل بالبحث من ٢/٢ ولغاية ١٠/٤/٢٠١٠. وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي في احدى تصاميمه الاساسية وهو التصميم التجريبي باستخدام مجموعة تجريبية واحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي. وق تم ايضا اختيار مجموعة من الاختبارات التي استخدمت في البحث والتي تم عرضها على السادة الخبراء والمختصين والذين اجمعوا على ملائمتها لتحقيق اهداف البحث، بعد ذلك تم جمع النتائج للاختبارات ومعالجتها احصائياً وعرضها ومناقشتها باسلوب علمي بغية تحقيق اهداف البحث ومن خلال ذلك استنتج الباحثان: 1- ان نتائج الاختبارات القبلية والبعدية لمجموعة البحث اظهرت فروقا معنوية ولصالح الاختبارت البعدية في اختبار (الاستناد الامامي – الاستناد الخلفي). 2- ان استخدام تمرينات القوة المميزة بالسرعة للذراعين كان لها الاثر الايجابي في تطوير الانجاز في سباحة ٥٠م حرة عن طريق ظهور الفروق المعنوية في الاختبار البعدي. واوصى الباحثان بمجموعة من التوصيات منها: 1- ضرورة تطبيق تمرينات القوة المميزة بالسرعة للذراعين عند تدريب السباحة للمعاقين المصابين بشلل الاطفال كونها تؤدي الى تطوير مستوى الانجاز لديهم. 2- اجراء دراسات مشابهة في اطار تطبيق تمرينات القوة المميزة بالسرعة للذراعين في تطوير الانواع الاخرى من السباحة (صدر – فراشة – ظهر).

Is the sport of swimming for the disabled and physically one of the sections or types of sports for the disabled, which witnessed a great development through education and training programs established according to scientific bases. In order to achieve the feat in the sport of swimming must have the swimmer a range of physical abilities and mobility, such as the explosive power of the legs as well as power deals as quickly as the muscles of the arms and endurance periodic respiratory and other physical abilities other and working together to achieve the feat and access the individual to the advanced positions. The effective completion of 50-meter freestyle events practiced by swimmers with disabilities, which require as mentioned many of the physical abilities and the Force distinctive speed of the arms because of their important role in the achievement of achievement through overcoming individual resistance of water quickly and the distance the shortest time possible. Here, the need to identify the development of the physical ability and focus on in this event. The use of body weight in the process of training one of the methods used, which proved through practical experience its usefulness for the athletes, especially as the sample here of physically disabled and who have difficulty in some cases, the use of tools, so came the importance of research here in the use of body weight in the development of power Special speed of the arms through the use of special exercises and find out that the impact of these physical ability to accomplish the effectiveness of 50-meter free for the disabled with polio. Included a sample search on the national team players for the disabled in 2010, who are five players have been conducted before and after tests in the Hall of the People's Olympic swimming pool closed and extended period of research work 2/2 and up to 10/4/2010. The researchers used the experimental method in one of his designs, a basic experimental design using a single experimental test with pre and post. Signed were also choose a set of tests that were used in the research, which was presented to the gentlemen experts and specialists who gather on the suitability for achieving the goals of the research, then collected the results of the tests, statistically treated and presented and discussed in a scientific manner in order to achieve the goals of research and through that concluded the researchers: 1 - The results of the tests before and after the research group showed significant differences in favor of a posteriori tests in the test (based front - rear base). 2 - The use of exercises as soon as the force of the arms deals had a positive impact in the development of achievement in the pool 50 m by the emergence of a free moral differences in the post test. The researchers recommended that a set of recommendations including: 1 - need to apply the exercises as soon as the force of the arms deals in the training of swimming for the disabled with polio as a lead to the development level of achievement they have. 2 - conducting similar studies in the framework of the application of special exercises power speed of the arms in the development of other types of swimming (released - butterfly - back).
ISSN: 2072-7801

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.