ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير أسلوب التدريب البالستي ف...>الوصف

تأثير أسلوب التدريب البالستي في بعض المتغيرات البدنية و البيو كينماتيكية و إنجاز ركض 800 م

المصدر: مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة القادسية - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: حميدى، محمد حسين (مؤلف)
المجلد/العدد: مج 13, ع 1
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2013
الشهر: كانون الثاني
الصفحات: 145 - 176
ISSN: 1991-7791
رقم MD: 479294
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
المسابقات الرياضية | الألعاب الرياضية | اللياقة البدنبة | التدريبات الرياضية | ألعاب القوى | التدريب البالستي | سباق 800 م | لاعبو ألعاب القوى | رفع الاثقال
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

87

حفظ في:
المستخلص: تضمن البحث على خمسة ابواب حيث احتوى الباب الاول على المقدمة وأهمية البحث وقد تطرق الباحث في المقدمة الى ان من اجل تطوير العدائين في هذه الفعالية لأبد من اختيار قدرات بدنية تتناسب مع متطلباتها كما في اختيار طرائق تدريبية في تنفيذ التمرينات المستخدمة في التدريب واستخدام وسائل وأساليب تساعد في تحسين كفاية الأجهزة الوظيفية للعدائين ورفع قابليتهم البدنية والبايو ميكانيكية ومن ثم يؤثر في تحسين الإنجاز . من الوسائل المهمة على المستوى المحلي هو تدريبات البالستية والبليومترك وتعد التدريبات البالستية من التدريبات الحديثة لألعاب القوى ووالغرض منها (ballistic training ) للتغلب على نقص السرعة الناتجة من التدريب التقليدي بألا ثقال، ويسمى أيضا تدريب المقاومة الباليستية (ballistic resistance training) وهو تمرينات معين ة يشمل تدريبات ( رفع أثقال خفيفة الوزن نسبيا وبسرعات عالية، جاكيت أثقال، كيتر أثقال وغيرها ) . ومن هنا جاءت أهمية البحث من خلال استخدام اسلوب التدريب الباليستي والبليومترك لتطوير بعض المتغيرات البيوكينماتيكية وبعض الصفات البدنية والانجاز في ركض ٤٠٠متر حواجز اما مشكلة البحث فقد بين فيها الباحثان ان دراسة هذه المشكلة من خلال إيجاد تمرينات بأسلوب الباليستي والبليو مترك بشكل مقنن والتي يمكن من خلالها تطوير بعض المتغيرات البيوكينماتيكية والصفات البدنية والانجاز لدى عدائي ركض ٤٠٠م حواجز. من اجل الارتقاء بمستوى هذه الفعالية . اما الباب الثاني فقد تطرق الباحثان فيه الى التدريبات البالستية والبليو مترية اما الباب الثالث فقد احتوى على منهج البحث وإجراءاته الميدانية اما الباب الرابع فقد احتوى على عرض ومناقشة النتائج وقد احتواء الباب الخامس على اهم الاستنتاجات والتوصيات وكانت على النحو التالي فقد تبين وجود تاثير للتدريب البالستي ولبليومترك على صفة السرعة القصوى لمجموعة عينة البحث كذلك ظهر وجود تاثير معنوي للتدريب البالستي والبليو مترك لتطوير صفة التحمل التحمل لمجموعة عينة البحث اما التوصيات لقد اوصى الباحثان باستخدام التدريبات البالستية والبليو مترك كوسيلة مساعدة لتطوير السرعة القصوى و التحمل وتحمل القوه. \
ISSN: 1991-7791

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.