| المستخلص: |
هدفت الدراسة لبناء برنامج إرشادي جمعي لخفض الضغوط النفسية والأفكار اللاعقلانية وتحسين مستوى الرضا عن الحياة لطالبات جامعة تبوك استنادا على فنيات العلاج العقلاني الانفعالي واستخدمت الدراسة المنهج التجريبي على عينة بلغت (30) طالبة من جامعة تبوك قسمت إلى مجموعتين (تجريبية وضابطة)ـ تراوحت أعمارهن بين (18 -21) سنة، طبق عليهن مقياس مواقف الحياة الضاغطة، مقياس الأفكار اللاعقلانية، مقياس تحسين مستوى الرضا عن الحياة، البرنامج الإرشادي إعداد/ الباحثة، وخلصت النتائج إلى فاعلية البرنامج الإرشادي الذي اعتمد على فنيات العلاج العقلاني الانفعالي في خفض الضغوط النفسية والأفكار اللاعقلانية وتحسين مستوى الرضا عن الحياة لطالبات جامعة تبوك، كما امتد اثر البرنامج لبعد تطبيقه بشهرين حيث لم توجد فروق دالة إحصائيا بين التطبيق البعدي والتطبيق التتبعي، وتمت مناقشة النتائج وسرد عدد من التوصيات في ضوء الإطار النظري للدراسة
The study aimed at designing a program guide collective to reduce stress and irrational thoughts and improve the level of life satisfaction for students University of Tabuk, based on rational and emotional therapy techniques. To fulfill the objectives of the research, the experimental method was used: applied on (30) students, their ages: (18-21) years, The researcher used this tools for the study: Measure life situations. Scale irrational thoughts. Measure to improve the level of satisfaction with life 1- Indicative Programme prepared by the researcher. The main results of the study showed the following: - There are effectiveness of the program indicative adopted the techniques of treatment rational emotive in reducing stress and irrational thoughts and improve the level of life satisfaction. - There are extended after the program to after its application two months since there were no statistically significant differences between the application dimensional applications (The Longitudinal approach). In the light of the results, the researcher suggested some recommendations. Keywords: Rational and emotional therapy. Psychological pressure. Irrational thoughts. The level of life satisfaction. \
|
