| المستخلص: |
هدفت هذه الدراسة تعرّف أثر تغير الشدة في بعض المتغيرات الميكانيكية قي أثناء أداء أسلوبين للسكوات، وهما تمرين السكوات الحر واستخدام جهاز سميث، ولتحقيق ذلك فقد تم استخدام المنهج " الوصفي – التجريبي " (الدراسات السببية المقارنة) لملاءمتها لطبيعة الدراسة، وتكونت عينة الدراسة من عشرة أفراد؛ خمسة من المنتخب الوطني الأردني لرفع الأثقال وخمسة لاعبين يمارسون السكوات من اجل رفع اللياقة البدنية لغاية المحافظة على الصحة، وتم تصوير عينة الدراسة باستخدام كاميرا فيديو نوع (Sony)؛ حيث أدى كل لاعب ثلاث محاولات لتمرين السكوات الحر وثلاث محاولات على جهاز سميث في كل وزن من الأوزان الآتية:) 50 %، و75 %، 90 % من أقصى وزن تم رفعه). وخلصت الدراسة إلى النتائج الآتية: أولا:هناك أثر واضح لاختلاف الشدة المستخدمة في الأداء في بعض المتغيرات، الكينماتيكية وهي: (متغير السرعة لمفصلي الحوض والركبة، سواء أكانت هذه السرعة خطية أم زاوية، ومتغير الإزاحة الخطية للحوض)، كما خلصت الدراسة إلى عدم وجود أثر واضح لاختلاف الشدة المستخدمة في الأداء في باقي المتغيرات الكينماتيكية نتيجة للخاصية الفنية التي يؤدى بها التمرين. ثانيا: هناك أثر واضح لاختلاف الشدة المستخدمة في الأداء في جميع المتغيرات الكيناتيكية قيد الدراسة؛ حيث عدّ ذلك عاملاً مهماً ومؤثرا ً في هذه المتغيرات. ثالثا: عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين أداء تمرين السكوات الحر باستخدام جهاز سميث وعمل تمرين السكوات الحر (بدون الجهاز)
This study aimed at determing the effects of differences intensity on some Biomechanical variables through two style squat performance. The description experimental method had been applied in ten persons as a samples. Five athletes (male) from the national team for weights lifting represented different weight groups and five athletes (male) practicing free squat for body fitness and keeping a good health. The study was registered by a video camera (Sony) gives 25 pictures per second, in which every player made three trials of the weights: 50 %, 75 %, 90 % from the higher weight was lifted for the free squat exercise and three trials on Smith Machine. The results of the samples were analyzed by the slow motion with a (Sony) video, which gives 50 picture per second, after that the drawing inserted to the (AutoCAD 2000) computer program, which gave the ability to take many operations related with dimensions, angles and so on. In the statistical treatment, the researchers showed differences with a statistical reference during the squat exercise in different intensity in the researcher recommended to using smith machine in practicing squat exercise, because the high value for this machine to make us get practicing in a good, right technical picture that work to protect us of any hits or injures
|
