ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير الغمر بالماء البارد بين...>الوصف

تأثير الغمر بالماء البارد بين جرعتي جري في جو حار على بعض الاستجابات الفسيولوجية وزمن الجري في الجرعة الثانية

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Cold Water Immersion between 2 sessions of Running In a Hot Environment on some Physiological Responses and Running Time In the Second Session
المصدر: دراسات - العلوم التربوية
الناشر: الجامعة الأردنية - عمادة البحث العلمي
المؤلف الرئيسي: أبو محمد، محمد فايز (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Abu Mohammad, Mohammad Fayiz
مؤلفين آخرين: عرابي، سميرة محمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج 36 ملحق
محكمة: نعم
الدولة: الأردن
التاريخ الميلادي: 2009
الصفحات: 291 - 305
DOI: 10.35516/0102-036-998-020
ISSN: 1026-3713
رقم MD: 498299
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
قواعد المعلومات: +EduSearch
مواضيع:
التمارين الرياضية | الأردن | ألعاب القوى | الجري | الغمر بالماء | اللياقة البدنية | الهرمونات | هرمون التستوسترون | درجة الحرارة
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

26

حفظ في:
المستخلص: هدفت هذه الدراسة إلى معرفة تأثير الغمر بالماء البارد بين جرعتيّ جري في جوٍّ حارّ على بعض الاستجابات الفسيولوجيّة وزمن الجري في الجرعة الثانية. استخدم التصميم الأعمى العشوائيّ لمجموعة واحدة ضمّت 6 لاعبين اشتركوا في تجربتين (بفاصل 7 أيام) وبواقع جرعتين لكل تجربة. جَرى اللاعبون 50 دقيقة على جهاز السّير المتحرّك بشدّة متوسطة في مختبر (34-35س) (الجرعة الأولى)، وأعقب ذلك فترة راحة (18 دقيقة) تخلّلها 12 دقيقة إمّا غمر بالماء البارد (تجربة الغمر) أو تجربة دون غمر (التجربة الضابطة)، ثمَّ أدّوا بروتوكول الجري المتزايد للسرعة حتّى التعب الإراديّ على الجهاز بداخل المختبر (الجرعة الثانية). أظهرت النتائج انخفاضاُ في درجة حرارة الفم، تركيز هرمون الدستيرون وكثافة البوْل وارتفاعاُ في معدّل النبض، وانخفاضاً أقل في حجم البلازما وبشكلٍ دالٍ إحصائياً بعد الجرعة الثانية في تجربة الغمر مقارنة بالضابطة. زمن الجري/التحمّل كان أطول وبشكلٍ دالٍ إحصائياً في تجربة الغمر ((<0.05. وكان الاستنتاج أنَّ طريقة الغمر بالماء البارد زادت زمن الجري/التحمّل، وأوصى الباحثان باستخدامها في دورة الألعاب الأولمبية الحارّة (الصين-2008).

The aim of the present study was to examine the effect of cold water immersion between 2 sessions of running in a hot environment on some physiological responses and running time in the second session. Using a random blind-design, 6 athletes participated in two trials (7 days apart). Athletes ran 50 minutes on a treadmill at moderate intensity in a laboratory (34-35°c) (session 1) before 12 min of the break in either cold water immersion/trial CWI or without immersion/trial C. After the break, athletes performed an incremental running protocol on a treadmill until volitional fatigue (session 2). Trial CWI had significantly lower oral temperature, aldosterone concentration and urine specific gravity and higher heart rate and plasma volume postsession 2 than trial C. Running/endurance time was significantly longer in trail CWI (0.05). In conclusion, cold water immersion increased running time. The authors recommends using CWI in a hot Olympic games in 2008 in Beijing.
ISSN: 1026-3713

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.