ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج وقائي مقترح للحد...>الوصف

تأثير برنامج وقائي مقترح للحد من إصابات مفصل الكتف لدي السباحين الناشئين

المصدر: مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية
الناشر: جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: زيادة، محمد محمود أمين (مؤلف)
المجلد/العدد: ع 30, ج 3
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2010
الشهر: مارس
الصفحات: 55 - 90
ISSN: 2682-3950
رقم MD: 522055
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
إصابات مفصل الكتف | إستراتيجية الوقاية من الإصابات | الطب الرياضي | الإصابات الرياضية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

397

حفظ في:
المستخلص: تدريبات القوة العضلية في البرنامج الوقائي المقترح مع استخدام التنبيه الكهربائي له تأثيراً إيجابياً على تنمية القوة العضلية المتوازنة للعضلات العاملة (المحركة) والعضلات المقابلة (العكسية) على مفصل الكتف. 2- تعمل تدريبات المرونة داخل البرنامج الوقائي على زيادة المدى الحركي لمفصل الكتف. 3- استخدام التنبيه الكهربائي للعضلات العاملة على مفصل الكتف له تأثير إيجابي على تنمية وتطوير القوة العضلية للعضلات العاملة على مفصل الكتف. 4- يمكن الاعتماد على استخدام التنبيه الكهربائي بصورة أساسية داخل برامج الإعداد البدني العام والخاص مع ضرورة تحديد الوقت والفترة اللازمة لذلك. 5- تدريبات المرونة وتدريبات القوة العضلية في البرنامج الوقائي المقترح مع استخدام التنبيه الكهربائي تعمل على الحد من حدوث إصابات مفصل الكتف لدى السباحين الناشئين. 6- أهم الإصابات الأكثر شيوعاً لمفصل الكتف للسباحين الناشئين هي (التقلص العضلي في عضلات مفصل الكتف – تمزق عضلات الكتف – التهاب مفصل الكتف – كدم عضلات الكتف – الشد العضلي في عضلات مفصل الكتف).
ISSN: 2682-3950

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.