ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير استخدام تمرينات خاصة بال...>الوصف

تأثير استخدام تمرينات خاصة بالأثقال لتطوير عزوم بعض عضلات الكتف والذراع الضاربة ودقة مهارة الضرب الساحق المستقيم في لعبة الكرة الطائرة

المصدر: مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة القادسية - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: مطر، فاطمة عبد مالح (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Maleh, Fatima Abdul
مؤلفين آخرين: جاسم، منير محمود (م. مشارك) , إدريس، منى طه (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج13, ع3
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2013
الشهر: كانون الأول
الصفحات: 141 - 158
ISSN: 1991-7791
رقم MD: 632628
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الكرة الطائرة | التمارين الرياضية | الضربات الساحقة | العضلات الرياضية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

31

حفظ في:
المستخلص: إن الأهداف الرئيسة للبحث هي وضع تمارين الأثقال لتقوية بعض عضلات الكتف والذراع الضاربة وتبرز أهمية البحث في دراسة عزوم القوي لتحقيـق القـدرة علـي الـتحكم فـي العمـل العضـلي والسـيطرة عليـه والتعرف علي تأثير التمرينات البدنيـة، والمهاريـة الخاصـة بالأثقـال لتطـوير عـزوم القـوي لـبعض العضـلات وتطوير دقة مهارة الضرب الساحق المستقيم، وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي علي عينة من اللاعبين، وتم اختيارهم بالطريقة العمدية، وشملت (٩) لاعبين يمثلون نادي القوة الجوية الرياضي المتقدمين المشاركين في دوري الدرجة الممتـازة للموسـم الرياضـي ٢٠١١-٢٠١٢، أجريـت لهـم الاختبـارات القبلية في اختبار عزوم القوة ، واختبار دقة مهارة الضرب الساحق المستقيم ، وتم تطبيق التمرينات الخاصة، ومن ثم إجراء الاختبار البعدي، وبعد ذلك تم جمع النتائج، ومعالجتها إحصائياً، وقد أستنتج الباحثون أن التمرينات الخاصة المقترحة لها الأثر الفعال في تطور المتغيرات الخاصة بعزوم القوي لبعض العضلات العاملة لمفصل الكتف، والذراع الضاربة، ودقة مهارة الضرب الساحق المستقيم، وقد توصلوا إلى مجموعة توصيات أهمها تأكيد استخدام تمرينات الأثقال باستخدام نظرية العزوم بالاعتماد علي المقاومة القصوية في تحديد شدة التمارين لتطوير عـزوم قـوة العضـلات لمـا لهـا مـن دور إيجـابي فـي تحسين دقة الأداء المهارى .

This research is an attempt to develop exercise with weights to strengthen some of the striking muscles in the shoulder and arm and to develop the accuracy of the smash and rectum skills. The importance of this paper lies in the study of moments of force to achieve the ability to control muscular work and to explore the impact of physical and skill exercises with weights to develop moments of force for some muscles. The experimental method on a sample of players, selected according to the intentional method, including ( 9) advanced players representing Air Force Club participating in the Premier League for season 2011-2012. It is concluded that the exercises proposed have their effective impact on developing the variables of moments force for some of the active and striking muscles of the shoulder and arm joint as well as the accuracy of the smash and rectum skills. It is highly recommended that emphasis be laid on the use of weight exercises according to the theory of moments depending on optimum resistance in determining the intensity of the exercises. \
ISSN: 1991-7791

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.