ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > الحديث الذاتي للاعب الرياضي...>الوصف

الحديث الذاتي للاعب الرياضي

المصدر: الأمن والحياة
الناشر: جامعة نايف العربية للعلوم الأمنية
المؤلف الرئيسي: الولاني، بثينة محمد فاضل محمد (مؤلف)
المجلد/العدد: مج34, ع390
محكمة: لا
الدولة: السعودية
التاريخ الميلادي: 2014
الشهر: أكتوبر
الصفحات: 134 - 135
ISSN: 1319-1268
رقم MD: 634167
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
قواعد المعلومات: HumanIndex
مواضيع:
التدريب الرياضي | الاختبارات البدنية والعقلية | تقنيات التدريب
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: استهدف المقال تقديم لمحة عن الحديث الذاتي للاعب الرياضي. اشتمل المقال على ثلاثة محاور رئيسة. المحور الأول تناول تعريف الحديث الذاتي الإيجابي، ويعنى أنه عبارات وصفية إيجابية يصرح بها اللاعب الرياضي داخل عقله، تولد شعوراً بالاستقرار الانفعالي والعقلي لمواصلة الأداء والتحكم في ضغوط المنافسة المتوقع حدوثها. كما كشف المحور الثاني عن تفوق اللاعبين على المستوى الاوليمبي يرجع إلى استخدامهم الحديث الذاتي الإيجابي والذي يحث على تحسين وتطوير الأداء لحظة المنافسة. والمحور الثالث تتبع أهمية الحديث الذاتي، وتمثل في نوعاً من التخطيط العقلي اللفظي المباشر والذي يساعد على تعلم واكتساب مختلف المهارات الحركية. كما أنه يؤدى إلى تغيرات مهمة في مستوى الأداء، ويساعد اللاعبين الأكثر إثارة على إعادة تركيز الطاقة والدخول في منطقة الطاقة النفسية المثلى. واختتم المقال بتقديم نصائح لنجاح أسلوب الحديث الذاتي كإشارة عقلية لطرد أي أفكار سلبية غير مرغوب فيها، ومنها التعرف على الأفكار السلبية وإعداد أفكار إيجابية بناءة لكي تحل محلها، فعندما تتولد لدى الرياضي أفكار سلبية فما عليه إلا أن يوجه لهذه الأفكار كلمة(قف) وألا يسمح لعقله بالاستطراد فيها وأن يسمح لها بأن تذهب بعيداً وأن يستبدلها بأخرى إيجابية شريطة أن تقال العبارة الإيجابية بثقة وثبات، بذلك يعمل على تشتيت تدفق الدافع السلبي وإحلال التفكير البناء محله. وهناك طريقة فعالة لممارسة إيقاف الأفكار السلبية وذلك بدمجها مع التصور العقلي، وذلك عن طريق تحديد الفكرة السلبية المراد إبعادها والقيام بعملية التصور لموقف تكون فيه هذه الفكرة السلبية والعمل على إيقافها باختيار أي دافع مناسب. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018
ISSN: 1319-1268

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.