ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر استخدام تدريبات البليومترك...>الوصف

أثر استخدام تدريبات البليومترك المائية على اللياقة القلبية التنفسية و المتطلبات البدنية الخاصة للاعبي كرة السلة

المصدر: مجلة بحوث التربية الرياضية
الناشر: جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: أحمد، تغريد أحمد السيد (مؤلف)
المجلد/العدد: مج47, ع93
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2013
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 191 - 212
ISSN: 1110-3760
رقم MD: 652987
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
لاعبو كرة السلة | تدريبات البليومترك المائية | اللياقة البدنية | القلب | التنفس | التربية الرياضية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

112

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام تدريبات البليومترك المائية على اللياقة القلبية التنفسية والمتطلبات البدنية الخاصة للاعبي كرة السلة، ولتحقيق هدف البحث استخدمت الباحثة المنهج التجريبي على عينة قوامها 18 لاعب ناشئ تحت 16 سنة وتم تقسيمهم إلى مجموعتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل منهما (9) لاعبين، واستغرقت التجربة الأساسية (8) أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع، وبلغ زمن الوحدة التدريبية (35) دقيقة مطبقة داخل الجزء الخاص بالإعداد البدني الخاص للفريق وضمن البرنامج التدريبي لمدرب الفريق، وبعد سلسلة الإجراءات الميدانية والمتمثلة في تحديد الإختبارات والتأكد من صلاحيتهم لقياس متغيرات البحث البدنية والفسيولوجية، والمباشرة بإجراء التجرية الرئيسية، وبعد أن عولجت النتائج بالوسائل الإحصائية المناسبة توصلت الباحثة إلى: أن استخدام أسلوب تدريبات البليومترك المائية لها تأثير إيجابي في تنمية اللياقة القلبية التنفسية والمتغيرات البدنية قيد البحث (القدرة العضلية ـ السرعة ـ المرونة ـ الرشاقة ـ القوة القصوى ـ التحمل العضلي).

This study aimed to determine the effective of the aquatic plyometric training on cardio-respiratory fitness and physical preparation. Eighteen male basketball players participate in this study, and they were divided into two equal groups the aquatic plyometric training (APT) and control group (CON). The training program was conducted three times a week for eight weeks and each session lasted approximately 35 minutes. All subjects were assessed before and after a training period. After the training, The APT group made significantly greater improvements in all variables better than the CON group, and there was a significant difference (p > 0.05) between the two groups in all variables. The results suggest that the combination of APT into the pre-season preparation in addition to basketball training was able to improve the cardiorespiratory fitness, and preseason preparation for young male basketball players.
ISSN: 1110-3760

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.