| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تمرينات الأحبال المطاطه بإستخدام تمرينات القوة. وقد إستخدم الباحثين المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو المجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بواسطة القياس القبلي البعدي لكل مجموعة من مجموعات البحث. وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية العشوائية من طالبات الفرقة الثالثة بكلية التربية الرياضية جامعة المنصورة للعام الدراسي 2013 – 2014م بلغ عددهم (16) طالبة من مجتمع البحث. المجموعة التجريبية قوامها (8) طالبة، وتم التدريس لهن بتطبيق برنامج التمرينات الأحبال المطاطه، المجموعة الضابطة قوامها (8) طالبة، وتم التدريس لهن بتطبيق البرنامج المستخدم بالكلية (أسلوب الأوامر). وكان من أهم نتائج البحث: 1- إستخدام تمرینات الأحبال المطاطه عند تعلیم وتدریب المبتدئین في ریاضة الإسكواش لما لها من أهمیة في تقویة الید الضاربة والذى أنعكس بدوره على تحسن سرعة ودقة الضربات الأمامیة. 2- إجراء المزید من البحوث العلمیة لاستخدمات الأحبال المطاطه في تقویة الید الضاربة في عدة لعبات أخرى لبیان تأثیره على الأداء.
The research aims to identify the impact of exercise cords elastic using strength training. Has been used researchers experimental method using experimental design with two groups, one experimental and the other officer by measuring the tribal posttest for each group of research groups. Was chosen as the research sample way intentional random students from the Third Division, Faculty of Education Sports Mansoura University for the academic year 2013 CE – 2014 numbered 16 students from the research community. Experimental group of (8) student, was teaching them to apply the program of exercise cords elastic, the control group of (8) student, was teaching them the application software used college (method commands). One of the most important results: 1- The use of elastic cords exercises at the education and training of junior squash in the sport because of its importance in strengthening the hand strike, which in turn reflected the improved speed and accuracy strikesthefront. 2- Further research is scientific uses of elastic cords to strengthen the hand striking in several other games to show the impact on performance
|
