المستخلص: |
هدف هذا البحث إلى استخدام أسلوب حركة اليدين الرأسية من وضع الثبات في الطفو على الظهر أثناء حركة التجديف باليدين (Sculling) في السباحة التوقيعية لطالبات الفرقة الثالثة بدلاً من حركة اليدين الأفقية ، واستخدام الأثقال الخفيفة للمجموعة التجريبية أثناء أداء تدريبات الجدفة الثابتة ، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو المجموعتين الضابطة والتجريبية وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العشوائية من طالبات الفرقة الثالثة الناجحات في مادة السباحة وعدد العينة (20) طالبة (10) تجريبية و (10) ضابطة ، وتم تطبيق البرنامج لمدة 8 اسابيع فى الفترة من 20/3 إلى 22/5/2011. اهم الاستخلاصات : - استخدام أسلوب حركة اليدين الرأسية من وضع الثبات له تأثير ايجابى في الطفو على الظهر أثناء حركة التجديف باليدين (Sculling) في السباحة التوقيعية . - استخدام أسلوب حركة اليدين الرأسية أفضل من حركة اليدين الافقية من وضع الثبات له تأثير ايجابى في الطفو على الظهر أثناء حركة التجديف باليدين (Sculling) في السباحة التوقيعية . - استخدام الأثقال الخفيفة أثناء أداء تدريبات الجدفة الثابتة له تأثير ايجابى في الطفو على الظهر أثناء حركة التجديف باليدين (Sculling) في السباحة التوقيعية . - بلغت نسبة التحسن (25.45%) للمجموعة الضابطة ، وبلغت (57.85%) للمجموعة التجريبية ، كما بلغ الفارق فى نسبة التحسن بين المجموعتين (32.40%) فى مستوى أداء حركة الجدفة لصالح المجموعة التجريبية - بلغت نسبة التحسن (20.72%) للمجموعة الضابطة ، وبلغت (67.42%) للمجموعة التجريبية، كما بلغ الفارق فى نسبة التحسن بين المجموعتين (46.70%) فى مستوى أداء حركة الجدفة واستخدام الأثقال الخفيفة لصالح المجموعة التجريبية
|