تأثير تدريبات الوسط المائي على تطوير الصفات البدنية و الفسيولوجية المرتبطة بالانجاز الرياضي لدى لاعبي جري المسافات الطويلة
| العنوان بلغة أخرى: |
The effect of aqueuous training on developing achievement related physical and physiological variables upon long distance runners |
|---|---|
| المؤلف الرئيسي: | غوانمة، محمود مصطفى حسن (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | الوديان، محمود (مشرف) , أبو عريضة، فايز سعيد (مشرف) |
| التاريخ الميلادي: |
2015
|
| موقع: | اربد |
| الصفحات: | 1 - 123 |
| رقم MD: | 742319 |
| نوع المحتوى: | رسائل جامعية |
| اللغة: | العربية |
| الدرجة العلمية: | رسالة ماجستير |
| الجامعة: | جامعة اليرموك |
| الكلية: | كلية التربية الرياضية |
| الدولة: | الاردن |
| قواعد المعلومات: | Dissertations |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
226
| المستخلص: |
هدفت هذه الدراسة التعرف إلى تأثير تدريبات الوسط المائي على تطوير الصفات البدنية والفسيولوجية المرتبطة بالإنجاز الرياضي لدى لاعبي جري المسافات الطويلة. وتشمل الصفات البدنية (التحمل الدوري التنفسي، وتحمل القوة، والمرونة لمفصل الكتفين والفخذين) والمتغيرات الفسيولوجية (النبض أثناء الراحة والنبض بعد المجهود مباشرة والسعة الحيوية للرئتين والحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين VO2max) وزمن الأداء (زمن جري 5000 م و 10000 م). حيث تكونت عينة الدراسة من (8) لاعبين في جري المسافات الطويلة من فريق جامعة اليرموك، تم اختيارهم بالطريقة العمدية من مجتمع الدراسة والمكون من (14) لاعبا ولاعبة، تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين: تجريبية وعددها (4) لاعبين وضابطة وعددها (4) لاعبين أيضا، بحيث تخضع المجموعة التجريبية للبرنامج التدريبي المقترح في الوسط المائي في حين أن المجموعة الضابطة تؤدي البرنامج التدريبي الاعتيادي في الوسط الأرضي، وقد أستمر البرنامج التدريبي المقترح في الوسط المائي لمدة (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعية، وقد استخدمت الحزمة الإحصائية للعلوم الاجتماعية (SPSS)، تحليل التباين المصاحب (ANCOVA) لإيجاد المتوسطات الحسابية والانحرافات المعيارية والدلالة الإحصائية، هذا وقد استخدم اختبار (t- Test) لإيجاد التكافؤ بين المجموعتين التجريبية والضابطة في متغيرات (الطول والعمر والوزن والدافعية)، وأظهرت نتائج الدراسة أن هناك فروقا ذات دلالة إحصائية في الاختبارات البعدية ولصالح المجموعة التجريبية (الوسط المائي) في جميع المتغيرات (الصفات البدنية والفسيولوجية وزمن الأداء) قيد الدراسة وبناء على ذلك استنتج الباحث أن البرنامج التدريبي المقترح في الوسط المائي كان فعالا في تطوير (التحمل الدوري التنفسي، تحمل القوة، مرونة مفصل الكتفين، مرونة مفصل الفخذين، النبض أثناء الراحة والنبض بعد المجهود مباشرة والسعة الحيوية للرئتين والحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين VO2max، وزمن جري 5000 م و 10000 م) ويوصي الباحث بضرورة استخدام الوسط المائي كأسلوب من أساليب التدريب في البرامج التدريبية لمسابقات المسافات الطويلة واستحداث حارة مائية في مضمار ألعاب القوى لأغراض تدريبية. |
|---|
عناصر مشابهة
-
أثر استخدام التدريب الفتري في الوسط المائي على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية المرتبطة بالإنجاز لدى لاعبي جري المسافات الطويلة
بواسطة: أبو سمرة، محمود عبدالله منشور: (2019) -
العوامل النفسية المرتبطة بالإنجاز الرياضي لدى لاعبي المسافات الطويلة
بواسطة: جابر، رمزي رسمي منشور: (2012) -
أثر تناول الكربوهيدرات قبل الأداء على الإنجاز وبعض المتغيرات البيوكيميائية والفسيولوجية والبيوميكانيكية لدى لاعبي جري المسافات الطويلة
بواسطة: مغايرة، إياد عقلة منشور: (2006) -
تأثير التدريب التكراري على تحسين العتبة الفارقة اللاهوائية والانجاز لدى لاعبي جرى المسافات الطويلة
بواسطة: مطهر، عبدالغني مجاهد صالح منشور: (2012) -
أثر الضغوط الجوية المتنوعة على بعض المتغيرات الفسيولوجية لدى لاعبي جري المسافات الطويلة
بواسطة: الذنيبات، بكر سليمان محمد منشور: (2022)
