| LEADER |
05123nam a22003377a 4500 |
| 001 |
0321519 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 100 |
|
|
|9 390027
|a غوانمة، محمود مصطفى حسن
|e مؤلف
|
| 245 |
|
|
|a تأثير تدريبات الوسط المائي على تطوير الصفات البدنية و الفسيولوجية المرتبطة بالانجاز الرياضي لدى لاعبي جري المسافات الطويلة
|
| 246 |
|
|
|a The effect of aqueuous training on developing achievement related physical and physiological variables upon long distance runners
|
| 260 |
|
|
|a اربد
|c 2015
|
| 300 |
|
|
|a 1 - 123
|
| 336 |
|
|
|a رسائل جامعية
|
| 502 |
|
|
|b رسالة ماجستير
|c جامعة اليرموك
|f كلية التربية الرياضية
|g الاردن
|o 0181
|
| 520 |
|
|
|a هدفت هذه الدراسة التعرف إلى تأثير تدريبات الوسط المائي على تطوير الصفات البدنية والفسيولوجية المرتبطة بالإنجاز الرياضي لدى لاعبي جري المسافات الطويلة. وتشمل الصفات البدنية (التحمل الدوري التنفسي، وتحمل القوة، والمرونة لمفصل الكتفين والفخذين) والمتغيرات الفسيولوجية (النبض أثناء الراحة والنبض بعد المجهود مباشرة والسعة الحيوية للرئتين والحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين VO2max) وزمن الأداء (زمن جري 5000 م و 10000 م). حيث تكونت عينة الدراسة من (8) لاعبين في جري المسافات الطويلة من فريق جامعة اليرموك، تم اختيارهم بالطريقة العمدية من مجتمع الدراسة والمكون من (14) لاعبا ولاعبة، تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين: تجريبية وعددها (4) لاعبين وضابطة وعددها (4) لاعبين أيضا، بحيث تخضع المجموعة التجريبية للبرنامج التدريبي المقترح في الوسط المائي في حين أن المجموعة الضابطة تؤدي البرنامج التدريبي الاعتيادي في الوسط الأرضي، وقد أستمر البرنامج التدريبي المقترح في الوسط المائي لمدة (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعية، وقد استخدمت الحزمة الإحصائية للعلوم الاجتماعية (SPSS)، تحليل التباين المصاحب (ANCOVA) لإيجاد المتوسطات الحسابية والانحرافات المعيارية والدلالة الإحصائية، هذا وقد استخدم اختبار (t- Test) لإيجاد التكافؤ بين المجموعتين التجريبية والضابطة في متغيرات (الطول والعمر والوزن والدافعية)، وأظهرت نتائج الدراسة أن هناك فروقا ذات دلالة إحصائية في الاختبارات البعدية ولصالح المجموعة التجريبية (الوسط المائي) في جميع المتغيرات (الصفات البدنية والفسيولوجية وزمن الأداء) قيد الدراسة وبناء على ذلك استنتج الباحث أن البرنامج التدريبي المقترح في الوسط المائي كان فعالا في تطوير (التحمل الدوري التنفسي، تحمل القوة، مرونة مفصل الكتفين، مرونة مفصل الفخذين، النبض أثناء الراحة والنبض بعد المجهود مباشرة والسعة الحيوية للرئتين والحد الأقصى لاستهلاك الأوكسجين VO2max، وزمن جري 5000 م و 10000 م) ويوصي الباحث بضرورة استخدام الوسط المائي كأسلوب من أساليب التدريب في البرامج التدريبية لمسابقات المسافات الطويلة واستحداث حارة مائية في مضمار ألعاب القوى لأغراض تدريبية.
|
| 653 |
|
|
|a التربية البدنية
|a التمرينات الرياضية
|a لاعبو جري المسافات الطويلة
|a الانجاز الرياضي
|
| 700 |
|
|
|9 179746
|a الوديان، محمود
|e مشرف
|
| 700 |
|
|
|a أبو عريضة، فايز سعيد
|g Abo Areeda, Fayez S.
|e مشرف
|9 64839
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0181-T.pdf
|y صفحة العنوان
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0181-A.pdf
|y المستخلص
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0181-C.pdf
|y قائمة المحتويات
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0181-F.pdf
|y 24 صفحة الأولى
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0181-1.pdf
|y 1 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0181-2.pdf
|y 2 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0181-3.pdf
|y 3 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0181-O.pdf
|y الخاتمة
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0181-R.pdf
|y المصادر والمراجع
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0181-S.pdf
|y الملاحق
|
| 930 |
|
|
|d y
|
| 995 |
|
|
|a Dissertations
|
| 999 |
|
|
|c 742319
|d 742319
|
