| LEADER |
04883nam a22002417a 4500 |
| 001 |
0140209 |
| 024 |
|
|
|3 10.21608/jsbsh.2016.250198
|
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 100 |
|
|
|9 400787
|a الدروي، محسن يسين حسن علي
|g El Darwi, Mohsin Yassin Hassan Ali
|q Aldarwa, Mohsen Yassin Hasan
|e مؤلف
|
| 242 |
|
|
|a The Effectiveness of Dietary Guidelines Accompanying Physical Exercises on The Anthropometric Variables of Those with An Ectomorphic Pattern
|
| 245 |
|
|
|a فعالية الإرشادات الغذائية المصاحبة للتمرينات البدنية علي المتغيرات الإنثروبومترية لأصحاب النمط الإكتوميرفي
|
| 260 |
|
|
|b جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
|c 2016
|g مايو
|
| 300 |
|
|
|a 201 - 219
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|a قام الباحث بإجراء دراسة بعنوان فعالية الإرشادات الغذائية المصاحبة للتمرينات البدنية علي المتغيرات الإنثروبومترية لأصحاب النمط الإكتوميرفي، واستهدفت الدراسة التعرف علي فعالية مجموعة الإرشادات الغذائية المصاحبة للتمرينات البدنية علي الوزن ومؤشر كتلة الجسم وعدد من المتغيرات الإنثروبومترية والقوة العضلية لأصحاب النمط الإكتوميرفي، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة بأسلوب القياس القبلي البعدي علي عينة تم اختيارها بطريقة عشوائية عمدية قوامها (33) شابا من أعضاء نادي القاهرة الرياضي وتراوحت أعمارهم ما بين (16- 17) سنة ومؤشر كتلة الجسم BMI أقل من (18.00)، واشتمل البرنامج علي مجموعة من التدريبات المختارة لتنمية القوة العضلية بمصاحبة الإرشادات الغذائية اليومية، وكانت أهم نتائج الدراسة زيادة وزن الجسم بنسبة (15.73%) وزيادة مؤشر كتلة الجسم BMI بنسبة (16.08) وزيادة محيط العضدين والصدر والفخذين والساقين كمتغيرات إنثروبومترية بنسب تراوحت ما بين (4.84%) و(3.01%)، وقد أوصي الباحث بضرورة الالتزام بالإرشادات الغذائية والتمرينات البدنية بالأثقال المدرجة بهذا البحث لتحسين زيادة وزن الجسم ومؤشر كتله الجسم والكتلة العضلية لأصحاب النمط الاكتوميرفي.
|
| 520 |
|
|
|f The researcher conducted a study entitled the effectiveness of nutritional guidelines accompanying physical exercises on anthropometric variables for those having an ectomorphic body. The study aimed to identify the effectiveness of a set of nutritional guidelines accompanying physical exercises by weight, body mass index, and a number of anthropometric variables and muscle strength for those having an ectomorphic body. The researcher used the experimental method of one group design by pre and post measurements method on a randomly selected sample composed of (33) young members of the Cairo Sports Club. Their age ranged from 16 to 17 years and BMI below (18.00). The program included a set of exercises selected for muscle strength development accompanied by daily nutritional guidelines. The study results showed increased body weight by (15.73%), and BMI increased by (16.08), increase in the circumference of the upper arms, chest, thighs, and legs as anthropometric variables in rates ranging from (4.84%) to (3.01%). The researcher recommended adhering to nutritional guidelines and physical exercise by weights included in this research to improve body weight gain and body mass index, and muscle mass for those having ectomorphic body type.\nThis abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018
|
| 653 |
|
|
|a الفسيولوجيا الرياضية
|a النمط الإكتوميرفي
|a التربية الصحية
|a الإرشادات الغذائية
|a التدريب الرياضي
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|4 التربية والتعليم
|6 Sport Sciences
|6 Education & Educational Research
|c 030
|f Al-Mağallah Al-ʿilmiyyaẗ Lil Tarbiyyaẗ Al-Badaniyyaẗ wa ʿulūm Al-Rīyāḍah - Ǧāmiʿāẗ Hilwān
|l 077
|m ع77
|o 0495
|s المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
|t Scientific Journal of Physical Education and Sports Sciences
|v 000
|x 2682-1966
|
| 856 |
|
|
|u 0495-000-077-030.pdf
|n https://jsbsh.journals.ekb.eg/article_250198.html
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q y
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 760404
|d 760404
|
