تدريبات السلم كوسيلة تدريبية لتحسين الرشاقة الخاصة والتوافق للاعبى الكرة الطائرة
| العنوان المترجم: |
Ladder Exercises as A Training Tool to Improve Special Agility and Compatibility for Volleyball Players |
|---|---|
| المصدر: | المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة |
| الناشر: | جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين |
| المؤلف الرئيسي: | عبدالجواد، محمود رجائي محمد (مؤلف) |
| المجلد/العدد: | ع77 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2016
|
| الشهر: | مايو |
| الصفحات: | 406 - 423 |
| DOI: |
10.21608/jsbsh.2016.250204 |
| ISSN: |
2682-1966 |
| رقم MD: | 760441 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
107
| المستخلص: |
هدف البحث إلى التعرف على فاعلية استخدام تدريبات السلم كأحد الوسائل التدريبية لتحسين الرشاقة الخاصة والتوافق للاعبي الكرة الطائرة. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتكونت مجموعة البحث من 10 ناشئ كرة طائرة من 15- 17 سنة ببني سويف للموسم الرياضي 2013/2014. وتمثلت أدوات البحث في استمارات جمع وتسجيل البيانات ونتائج الاختبارات قيد البحث، اختبار الخطو الجانبي (194:11)، اختبار(9-3-6-3-9) (142:11)، اختبار الدوائر المرقمة (10:410)، اختبار نط الحبل (10:400)، 5 سلالم، شريط قياس ، جهاز رستاميتر لقياس الطول والوزن، شريط لاصق بعرض 5سم، حبل بطول 24 بوصة . واستند الإطار النظري للبحث على عدة عناصر، هي على النحو، الرشاقة، التوافق، السلم. وتوصلت نتائج البحث إلى أن تنوع أشكال استخدام تدريبات السلم (طولي -عرضي -ارتدادي.. إلخ) أدى إلى زيادة الرشاقة والتوافق الخاص في الكرة الطائرة، وان استخدام تدريبات السلم أثر إيجابيا في جودة الخطو والوثب للاعبي الكرة الطائرة. كما توصلت النتائج إلى تفوق المجموعة التجريبية في الرشاقة والتوافق عن المجموعة الضابطة. وأوصي البحث بضرورة استخدام تدريبات السلم في زيادة مقدرة وثب اللاعب لأعلى في الكرة الطائرة، وضرورة تصميم أشكال متنوعة من تمرينات السلم من شأنها تطوير تحمل الوثب في الكرة الطائرة. كما أوصي بضرورة تصميم تدريبات السلم لتحسين جودة تحركات القدمين في ارتباطها بالأداء المهارى" دفاعا-هجوما" في الكرة الطائرة. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2018 |
|---|---|
| ISSN: |
2682-1966 |
عناصر مشابهة
-
تأثير برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الساكيو التنافسية داخل المساحات المصغرة على تحسين بعض القدرات البدنية ومستوى الأداء المهاري للاعبات الكرة الطائرة
بواسطة: محمود، مروة رمضان منشور: (2016) -
فاعلية استخدام أسلوب المحطات متباينة المستويات على مستوى الأداء المهاري لبعض مهارات الكرة الطائرة
بواسطة: عبدالجواد، محمود رجائي محمد منشور: (2007) -
تأثير تدريبات السرعة والرشاقة والسرعة الحركية التفاعلية "الساكيو S.A.Q" لتطوير بعض القدرات البدنية الخاصة على الصلابة النفسية ومستوى الأداء المهاري لناشئي كرة اليد
بواسطة: غريب، محمود إبراهيم محمود منشور: (2020) -
تأثير استخدام تدريبات الساكيو "S.A.Q" على مستوى أداء الرشاقة الخاصة لدى ناشئي الكرة الطائرة
بواسطة: عبدالجواد، محمود رجائي محمد منشور: (2022) -
تأثير استخدام تدريبات تاباتا Tabata على بعض المتغيرات البدنية الخاصة ومستوى أداء مهارة الإرسال لدى لاعبي الكرة الطائرة
بواسطة: أبو حمر، مهند محمد منير منشور: (2018)
