توظيف التمرينات البليومترية لتحسين القوة الانفجارية لمهارتي السحق والصد للاعبي الكرة الطائرة تلاميذ المرحلة الثانوية "النشاط اللاصفي" 16 - 18 سنة
| العنوان المترجم: |
The Use of Plyometric Exercises to Improve the Explosive Power of The Smashing and Blocking Skills for Players of Volley-Ball, Secondary Stage Pupils (extracurricular Activity) 16-18 Years |
|---|---|
| المصدر: | المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة |
| الناشر: | جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين |
| المؤلف الرئيسي: | بومعزة، محمد لمين (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Boumaza, Mohamed Lamine |
| مؤلفين آخرين: | مجاهد، مصطفى (م. مشارك) , بن ساسي، رضوان (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | ع77 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2016
|
| الشهر: | مايو |
| الصفحات: | 142 - 154 |
| DOI: |
10.21608/jsbsh.2016.250223 |
| ISSN: |
2682-1966 |
| رقم MD: | 760500 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
95
| المستخلص: |
كان الهدف من هذه الدراسة هو معرفة تأثير التمرينات البليومترية على تحسين القوة الانفجارية ومهارتي السحق والصد لدى لاعبي الكرة الطائرة ، اشتملت عينة الدراسة على (24) لاعب كرة الطائرة للنشاط اللاصفي الخارجي لثانوية شبايكي عبد القادر ولاية تيارت، مقسمين إلى مجموعتين (12) لاعب كمجموعة تجريبية استخدمت التمرينات البليومترية المكونة من اختبار رمي كرة طبية، الوثب العمودي، القفز العريض من الثبات واختبار تقويم دقة مهارة الضرب الساحق و (12) لاعب كمجموعة ضابطة تتدرب تحت إشراف مدربها من الفترة الممتدة بين 25/ 11/2013 إلى غاية 22/05/ 2014. تم استخدام المنهج التجريبي وكأداة لجمع البيانات استخدم الباحثون بطارية اختبارات مقننة لقياس صفة القوة الانفجارية والأداء المهاري للاعب الكرة الطائرة بالإضافة إلى (20) وحدة تدريبية تم اعتمادها للتدريب البليومتري. توصل الباحثون من خلال الدراسة إلى وجود فرق معنوي في اختبارات رمي كرة طبية، الوثب العمودي، القفز العريض من الثبات اختبار تقويم دقة مهارة الضرب الساحق والصد ولصالح المجموعة التجريبية كنتيجة لاستخدام تمرينات البليومترك وبالتالي تأثير التمرينات البليومترية إيجابا على تحسين القوة الانفجارية ومهارتي السحق والصد، وأوصى الباحثون بإجراء دراسات مماثلة على عينات مختلفة من حيث السن والجنس وكذا نوع الرياضة، كذلك أوصى الباحثون باستخدام هذه التمارين والتمارين البليومترية عامة ضمن البرامج التدريبية العادية في تنمية القوة الانفجارية لدى اللاعبين. This study aimed to find out the effect of plyometric exercises on improving explosive strength and the skills of crushing and blocking among volleyball players. The study sample included (24) volleyball players for the outdoor extracurricular activity of Shabiki Abdelkader High School, Tiaret State, divided into two groups. Twelve (12) players as an experimental group used plyometric exercises consisting of a medicine ball throw test, vertical jump, long jump of stability, and a test to evaluate the accuracy of the skill of crushing hit. Twelve (12) players as a control group that trained under the supervision of its coach for the period extending from 25.11.2013 to 22.05.2014. The experimental approach was used. And as a data collection tool, researchers used a codified test battery to measure the explosive force and the skill performance of the volleyball player in addition to 20 training modules approved for the Plyometric training. Through the study, the researchers found that there was a significant difference in the medicine ball throw test, the vertical jump, the long jump of stability, the test of evaluating the accuracy of crushing hit and blocking skill, and in favor of the experimental group as a result of the use of plyometric exercises and thus the positive effect of plyometric exercises on improving the explosive strength and skills of crushing and blocking. The researchers recommended conducting similar studies on different samples in terms of age, gender, and type of sport. The researchers also recommended the use of these exercises and plyometric exercises in general within the regular training programs in the development of explosive force in players. This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018 |
|---|---|
| ISSN: |
2682-1966 |
عناصر مشابهة
-
أثر التدريب البليومتري بالأسلوب التكراري على تطوير القوة الانفجارية وتنمية مهارة الصد عند لاعبات الكرة الطائرة (فئة أشبال إناث)
بواسطة: بوحاج، مزيان منشور: (2018) -
أثر تمرينات بليومترية بطريقة التدريب الدائري على تحسين القوة المميزة بالسرعة والقوة الانفجارية لدى لاعبي كرة اليد فئة أقل من 15 سنة
بواسطة: حاجي، حمادة منشور: (2021) -
تأثير تدريبات الرشاقة البليومترية "Plyo – Gility" على تطوير بعض القدرات البدنية و مستوى أداء الضرب الساحق و حائط الصد للاعبي الكرة الطائرة
بواسطة: حسين، أحمد علي الراعي منشور: (2023) -
أثر التدريب البليومترى على تنمية الصفات البدنية "القوة والرشاقة" للاعبي كرة القدم
بواسطة: خباط، حافظ منشور: (2020) -
تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام بعض التمرينات البليومترية و الادراكات الحس - حركية على تطوير دقة مهارة الضربة الساحقة للاعبي الكرة الطائرة
بواسطة: العوضي، يوسف محمد كامل أمين منشور: (2002)
