ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات المقاومة البالست...>الوصف

تأثير تدريبات المقاومة البالستية على القدرة العضلية القصوى وفاعلية الأداء المهاري للاعبي الكيروجي في رياضة التايكوندو

العنوان المترجم: The Effect of Ballistic Resistance Training on Maximum Muscle Ability and The Effectiveness of The Skillful Performance of Gyeorugi Players in Taekwondo
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: اللبودي، محمود طاهر محمد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع78
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2016
الشهر: سبتمبر
الصفحات: 398 - 418
DOI: 10.21608/jsbsh.2016.248352
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 774663
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
البرامج التدريبية | الوسائل التدريبية | النشاط الرياضي | القدرات البدنية | المقاومة البالستية | المهارات الرياضية | رياضة التايكوندو | لاعبي الكيروجي
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

94

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى محاولة التعرف على تأثير تدريبات المقاومة البالستية على القدرة العضلية القصوى وفاعلية الأداء المهارى للاعبي الكيروجي في رياضة التايكوندو، واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة نظرا لملائمته لطبيعة الدراسة، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية. وبلغ حجم عينة البحث الأساسية (24) لاعب تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين (تجريبية -ضابطة) قوام كل منها (12) لاعب. وكانت أهم النتائج تحسن القدرة العضلية القصوى وتحسن فاعلية الأداء الدفاعي والهجومي والمهارى ككل لدى أفراد المجموعة التجريبية نتيجة لاستخدام التدريبات البالستية، استخدام برنامج التدريب البالستي بانتظام ولمدة 8 أسابيع بواقع ثلاث مرات أسبوعيا يعتبر عاملا فعالا في تطور القدرة العضلية القصوى وفاعلية الأداء الدفاعي والهجومي والمهارى ككل.

The study attempts to identify the impact of ballistic resistance training on maximum muscle capacity and the effectiveness of the skill performance of the Kyorugi players in taekwondo. The researcher used the experimental curriculum using the experimental design of two groups, experimental and control, due to its suitability with the study's nature. The study sample was chosen intentionally. The primary study sample consisted of 24 players randomly divided into two groups (experimental -control), each with a strength of 12 players. The most important results showed improved maximum muscle capacity and improved overall defensive, offensive, and skill performance in the experimental group as a result of using ballistic exercises. The regular use of the 8-week ballistic training program, three times a week, is an effective factor in the development of maximum muscular capacity and effectiveness of defensive, offensive, and skill performance as a whole.
This abstract translated by Dar AlMandumah Inc. 2018
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.