ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير التدريب المركب على تحمل...>الوصف

تأثير التدريب المركب على تحمل القدرة للرجلين ومستوي الانجاز الرقمي لسباق 200 متر/ عدو

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Compound Training on Power Endurance for Legs and Record Level for 200 m. Sprinting Race
المصدر: المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة
الناشر: جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: أحمد، خالد وحيد إبراهيم (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Ebrahim, Khaled Waheed
مؤلفين آخرين: منصور، محمد الديسطي عوض (م. مشارك) , شعير، أحمد جمال عبدالمنعم (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع26
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2016
الشهر: مارس
الصفحات: 315 - 335
DOI: 10.21608/ejsk.2016.95485
ISSN: 1687-7292
رقم MD: 777822
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب المركب | التدريب الرياضي | تحمل القدرة
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

120

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريب المركب على تحمل القدرة ومستوى الإنجاز الرقمي لسباق 200 متر/عدو، واستخدم الباحثون المنهج التجريبي، وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من عدائي سباق 200 متر/ عدو المقيدين بمنطقة الدقهلية في المرحلة السنية تحت 20 سنة والمسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوى موسم 2014/2015، واشتملت العينة على 20 أعداء، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة وقوام كل منها (10) عدائين، تم تطبيق( التدريبات المركبة) من خلال برنامج تدريبي لمدة (8) أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية أسبوعية على المجموعة التجريبية بينما طبقت تدريبات الأثقال من خلال برنامج تدريبي على المجموعة الضابطة. وكانت اهم النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسات البعدية للمجموعتين الضابطة والتجريبية لصالح القياس البعدي للمجموعة التجريبية في بعض متغير تحمل القدرة والمستوى الرقمي وكانت أهم التوصيات الاهتمام بتنمية متغير تحمل القدرة وكافة المتطلبات البدنية لسباقات السرعة وإجراء مزيد من الدراسات على التدريبات المركبة في صورة تدريبات نوعية خاصة لنفس المسار الحركي لخطوة العدو.

The study aims to identify The effect of compound training on power endurance for legs and record level for 200 m sprint, The researcher used the experimental method and the research sample was selected with irregular method of contestant from Eldakhlia region for athletics under 20 years old , And registered the Union of Egyptian athletics season 2015/2016 and the sample consisted of 20 sprinter, and the most important applied program for 10 weeks with 4 training units per week how ever, applied weight training to control group ,Conclusions " combiend training" program, which has been applied to the experimental group to the presence of statistically significant differences between pre -post measurement and differences in power endurance to legs muscles 200 m sprinter differences and in some kinematics to step variables "step length, the number of steps, step frequency" for 200-meter sprinting. Recommendations using combiend training in various training programs, another competitions and applicating power endurance drills for arms, trunk and more studies on these programs.
ISSN: 1687-7292

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.