ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر تمرينات (الأثقال - البلايو...>الوصف

أثر تمرينات (الأثقال - البلايومترك) في تطوير القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين للملاكمين الشباب بأعمار (18 - 20) سنة

العنوان بلغة أخرى: The effect of weight lifting exercises in the development of the explosive capacity of the muscles of the legs for young boxers at the age of 18-20 years
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: ساجت، حسين مناتي (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Sajit, Hussein Manati
مؤلفين آخرين: عبدالرسول، عقيل عبدالجبار (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج10, ع1
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2017
الصفحات: 52 - 66
DOI: 10.33984/0904-010-001-004
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 824786
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | الملاكمة | العضلات
كلمات المؤلف المفتاحية:
(الأثقال البلايومترك) | القدرة الانفجارية | للملاكمين | weight lifting –biometrics | explosive ability | boxers
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

68

حفظ في:
المستخلص: تمركزت مشكله البحث في أن الكثير من المدربين لا يفضلون التنوع في التمرينات لتطوير القدرات البدنية واعتمادهم الأكثر على الأثقال وبدون الوسائل التدريبية الأخرى، وفي كل بحث لا بد من وجود مشكلة تجابه الباحثين وكل حسب اختصاصه، والمشكلة التي تكمن وراء الدافع الذي حفز الباحثان لأجراء هذا البحث هي مشكلة تدريبية في مجال القدرة الانفجارية وإيمانا من الباحثان بالبحث العلمي كونه وسيله علمية للوصول إلى الحقائق لذا أرتأى الباحثان من دراسة أفضلية استخدام تمرينات الأثقال أو البلايومترك في تطوير القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين للملاكمين الشباب بأعمار (18- 20) سنه. يهدف البحث إلى إعداد تمرينات بالأثقال والبليومتري للملاكمين الشباب المنتمين لنادي الشرطة الرياضي بأعمار (18- 20) سنه، أما عينة البحث فتمثلت بلاعبي الملاكمة الشباب والذين ينتمون إلى نادي الشرطة الرياضي والبالغ عددهم (20) لاعب، وقسمت العينة إلى ثلاث مجموعات إذ تستعمل المجموعة الأولى تمارين الأثقال، والثانية تمارين البلايومترك، والثالثة تستخدم تمارين المدرب المتبع. وبعد سلسله من الإجراءات استنتج الباحثان ما يلي: - بالإمكان الاعتماد على تمارين (الأثقال — والبلايومترك)، كأساليب فعالة في تطوير (القدرة الانفجارية للرجلين)، لعينه البحث. للاعبي الملاكمة بأعمار (18- 20) سنة. - إن تمرينات (البلايومترك) لها أفضليه كبيرة في تطوير القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين، لعينه البحث. للاعبي الملاكمة بأعمار (18- 20) سنه.

The research problem is that there are many coaches who do not prefer the variety in the exercises to develop the physical abilities and depend mostly on weight lifting without the other training devices .In every research ,there a problem which face the researchers according to the specialization. The problem here which motivates the researchers to conduct this research is a training problem in the field of the explosive capacity . The two researchers believed in the scientific research as a scientific means for accessing the facts. Therefore, the two researchers aimed to study the priority of using weight lifting exercises or biometrics to develop the explosive capacity of the legs muscles of young boxers at the age of 18-20 . The research aims to prepare exercises of weight lifting and biometrics for young boxers ,joining the Alshurtaa sport club at the age of 18 -20 years ,totaling 20 players. .The research sample is divided into three groups .The first group uses weight lifting exercises . The second group uses biometrics exercises. The third group . The third uses the regular exercises of the coach . After series of procedures , the two researchers concluded the following : 1- It is possible to depend on exercises (weight lifting , biometrics ) as effective methods to develop the explosive capacity for legs , research sample for boxers at the age of 18-20 years . 2- Exercises (biometrics) have a big priority to develop the explosive capacity for legs muscles , for research sample of boxers at the age of 18-20 years
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.