| LEADER |
02417nam a22002057a 4500 |
| 001 |
1590890 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 110 |
|
|
|9 4322
|a هيئة التحرير
|e مؤلف
|
| 245 |
|
|
|a طرق عديدة لزيادة طاقة دماغك ونشاط مخك
|
| 260 |
|
|
|b نادي التجارة
|c 2017
|g مارس
|
| 300 |
|
|
|a 20 - 21
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|e ألقي المقال الضوء على عدة طرق لزيادة طاقة دماغك ونشاط مخك. واستعرض 22 طريقة لزيادة طاقة المخ ومنها، تنمية خلايا المخ عن طريق ممارسة الرياضة كالجري الخفيف، والضحك الذي يحرر الإنسان من الداخل ويدعم الطاقة الكيميائية داخل الجهاز العصبي حيث إن الضحك إحساس جيد يساعد في تخفيض الضغوط ويكسر الأنماط القديمة، كما أن تناول زيوت أوميجا 3 في شجر الجوز وبذر الكتان وخاصة السمك لأنه يساعد نظام الدورة الدموية في ضخ الأوكسجين في منطقة الرأس لكنه أيضا يُحسن من وظائف الأغشية المحيطة بالخلايا المخية، كما أن إشغال الوقت في حل الألغاز لتنشيط المخ ولجعله يعمل بحالة جيدة، كما أن تعلم الأشياء الجديدة يكون من أفضل الطرق لإعادة الطاقة للمخ. واختتم المقال بالإشارة إلى تجنب العادات التي تتلف المخ مثل عدم تناول وجبة الإفطار في الصباح والإفراط في الأكل والتدخين، والإسراف في استهلاك السكر، وتلوث الهواء، وتغطية الرأس أثناء النوم، وتشغيل المخ أثناء المرض يؤدي إلى خفض فعاليته أو إتلافه. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2020
|
| 653 |
|
|
|a القدرات العقلية
|a إدارة الوقت
|a المهارات المعرفية
|a الذاكرة البشرية
|
| 773 |
|
|
|4 الاقتصاد
|6 Economics
|c 006
|l 665
|m ع665
|o 0497
|s الاقتصاد والمحاسبة
|t Economics and Accounting
|v 000
|
| 856 |
|
|
|u 0497-000-665-006.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p n
|q n
|
| 995 |
|
|
|a EcoLink
|
| 999 |
|
|
|c 835088
|d 835088
|
