ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







طرق عديدة لزيادة طاقة دماغك ونشاط مخك

المصدر: الاقتصاد والمحاسبة
الناشر: نادي التجارة
مؤلف: هيئة التحرير (مؤلف)
المجلد/العدد: ع665
محكمة: لا
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2017
الشهر: مارس
الصفحات: 20 - 21
رقم MD: 835088
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EcoLink
مواضيع:
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

53

حفظ في:
LEADER 02417nam a22002057a 4500
001 1590890
041 |a ara 
044 |b مصر 
110 |9 4322  |a هيئة التحرير  |e مؤلف 
245 |a طرق عديدة لزيادة طاقة دماغك ونشاط مخك 
260 |b نادي التجارة  |c 2017  |g مارس 
300 |a 20 - 21 
336 |a بحوث ومقالات  |b Article 
520 |e ألقي المقال الضوء على عدة طرق لزيادة طاقة دماغك ونشاط مخك. واستعرض 22 طريقة لزيادة طاقة المخ ومنها، تنمية خلايا المخ عن طريق ممارسة الرياضة كالجري الخفيف، والضحك الذي يحرر الإنسان من الداخل ويدعم الطاقة الكيميائية داخل الجهاز العصبي حيث إن الضحك إحساس جيد يساعد في تخفيض الضغوط ويكسر الأنماط القديمة، كما أن تناول زيوت أوميجا 3 في شجر الجوز وبذر الكتان وخاصة السمك لأنه يساعد نظام الدورة الدموية في ضخ الأوكسجين في منطقة الرأس لكنه أيضا يُحسن من وظائف الأغشية المحيطة بالخلايا المخية، كما أن إشغال الوقت في حل الألغاز لتنشيط المخ ولجعله يعمل بحالة جيدة، كما أن تعلم الأشياء الجديدة يكون من أفضل الطرق لإعادة الطاقة للمخ. واختتم المقال بالإشارة إلى تجنب العادات التي تتلف المخ مثل عدم تناول وجبة الإفطار في الصباح والإفراط في الأكل والتدخين، والإسراف في استهلاك السكر، وتلوث الهواء، وتغطية الرأس أثناء النوم، وتشغيل المخ أثناء المرض يؤدي إلى خفض فعاليته أو إتلافه. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2020 
653 |a القدرات العقلية  |a إدارة الوقت  |a المهارات المعرفية  |a الذاكرة البشرية 
773 |4 الاقتصاد  |6 Economics  |c 006  |l 665  |m ع665  |o 0497  |s الاقتصاد والمحاسبة  |t Economics and Accounting  |v 000 
856 |u 0497-000-665-006.pdf 
930 |d y  |p n  |q n 
995 |a EcoLink 
999 |c 835088  |d 835088 

عناصر مشابهة