تأثير برنامجين لتمرينات الهاثايوجا و المشي على بعض المتغيرات السيكوفسيولوجية و البدنية للعاملات بالبنوك
| المصدر: | الرياضة - علوم وفنون |
|---|---|
| الناشر: | جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات |
| المؤلف الرئيسي: | فرج، إلهام عبدالعظيم (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | مرسي، آمال محمد محمد (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | مج 22 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2005
|
| الشهر: | يناير |
| الصفحات: | 1 - 37 |
| ISSN: |
1110-8460 |
| رقم MD: | 86413 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
27
| المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى التعرف على فاعلية برنامجين لتمرينات الهاثايوجا والمشي على بعض المتغيرات السيكوفسيولوجية والبدنية للعاملات بالبنوك، وقد تم استخدام المنهج التجريبي، وتم تطبيق برنامجي البحث على عينة من السيدات العاملات بالبنوك قوامها (٣٠) سيدة قسمن بالتساوي إلى مجموعتين، تجريبية أولى طبق عليها برنامج تمرينات الهاثايوجا، تجريبية ثانية طبق عليها برنامج المشي وذلك لمدة (12) اسبوع بواقع (3) مرات أسبوعية، وقد أسفرت أهم النتائج عن التأثير الإيجابي لكل من برنامجي البحث على المتغيرات السيكولوجية وتشمل (القدرة على التفكير - القدرة على تركيز الانتباه - القدرة على الاسترخاء - الضغوط النفسية)، والمتغيرات الفسيولوجية وتشمل (معدل النبض - ضغط الدم الانقباضي - ضغط الدم الانبساطي - السعة الحيوية -معدل التنفس- مستوى تركيز حمض الفانيل في البول)، والمتغيرات البدنية وتشمل (قوة عضلات البطن - قوة عضلات الظهر - قوة عضلات الرجلين - مرونة العمود الفقري أماما - مرونة العمود الفقري خلفا - التوافق بين العين واليد - سرعة رد الفعل)، كما أظهرت أهم النتائج أيضا وجود فروق دالة إحصائيا بين مجموعتي البحث لصالح مجموعه تمرينات الهاثايوجا في المتغيرات السيكولوجية (معدل النبض - مستوى تركيز حمض الفانيل في البول - الحد الأقصى لتردد الحركة)، بينما كانت هذه الفروق دالة إحصائيا لصالح مجموعة المشي في قوة عضلات الظهر والرجلين- ضغط الدم الانقباضي والانبساطي)، وأوصت الباحثتان بتطبيق برنامجي البحث على العاملات بالبنوك لما لهما من اثر واضح على تحسين المتغيرات قيد البحث. \ \ |
|---|---|
| ISSN: |
1110-8460 |
| البحث عن مساعدة: |
760517 |
عناصر مشابهة
-
تأثير برنامج متنوع للمشي والهاثايوجا على بعض المتغيرات السيكوفسيولوجية ومكونات الصحة البدنية للمسنين
بواسطة: محمد، جيهان يسري أيوب منشور: (2006) -
المحيط البيئي للمشي و بعض المتغيرات النفسية و الحيوية
بواسطة: مسعود، سناء محمود مأمون منشور: (2004) -
فاعلية برنامج لتمرينات الهاثايوجا على بعض المتغيرات لسيكوفسيولوجية و البدنية المرتبطة برياضة المبارزة
بواسطة: متولي، فتحية محمد عبدالرؤوف منشور: (2006) -
دراسة مقارنة بين تأثير برنامج لتمرينات اليوجا وبرنامج للمشي التأملي على بعض الأعراض المصاحبة للسيدات في مرحلة ما قبل سن انقطاع الخصوبة وعلاقتها بمدى جودة الحياة لديهم
بواسطة: نافع، نشوى محمود منشور: (2004) -
تأثير الهاثايوجا على بعض المتغيرات النفسية ومستوى الاداء في التعبير الحركي
بواسطة: محمد، شيماء عبدالله عطية منشور: (2009)
