| LEADER |
03767nam a22002177a 4500 |
| 001 |
0396257 |
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 100 |
|
|
|9 288948
|a فرج، إلهام عبدالعظيم
|e مؤلف
|
| 245 |
|
|
|a تأثير برنامجين لتمرينات الهاثايوجا و المشي على بعض المتغيرات السيكوفسيولوجية و البدنية للعاملات بالبنوك
|
| 260 |
|
|
|b جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
|c 2005
|g يناير
|
| 300 |
|
|
|a 1 - 37
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|
| 520 |
|
|
|a يهدف هذا البحث إلى التعرف على فاعلية برنامجين لتمرينات الهاثايوجا والمشي على بعض المتغيرات السيكوفسيولوجية والبدنية للعاملات بالبنوك، وقد تم استخدام المنهج التجريبي، وتم تطبيق برنامجي البحث على عينة من السيدات العاملات بالبنوك قوامها (٣٠) سيدة قسمن بالتساوي إلى مجموعتين، تجريبية أولى طبق عليها برنامج تمرينات الهاثايوجا، تجريبية ثانية طبق عليها برنامج المشي وذلك لمدة (12) اسبوع بواقع (3) مرات أسبوعية، وقد أسفرت أهم النتائج عن التأثير الإيجابي لكل من برنامجي البحث على المتغيرات السيكولوجية وتشمل (القدرة على التفكير - القدرة على تركيز الانتباه - القدرة على الاسترخاء - الضغوط النفسية)، والمتغيرات الفسيولوجية وتشمل (معدل النبض - ضغط الدم الانقباضي - ضغط الدم الانبساطي - السعة الحيوية -معدل التنفس- مستوى تركيز حمض الفانيل في البول)، والمتغيرات البدنية وتشمل (قوة عضلات البطن - قوة عضلات الظهر - قوة عضلات الرجلين - مرونة العمود الفقري أماما - مرونة العمود الفقري خلفا - التوافق بين العين واليد - سرعة رد الفعل)، كما أظهرت أهم النتائج أيضا وجود فروق دالة إحصائيا بين مجموعتي البحث لصالح مجموعه تمرينات الهاثايوجا في المتغيرات السيكولوجية (معدل النبض - مستوى تركيز حمض الفانيل في البول - الحد الأقصى لتردد الحركة)، بينما كانت هذه الفروق دالة إحصائيا لصالح مجموعة المشي في قوة عضلات الظهر والرجلين- ضغط الدم الانقباضي والانبساطي)، وأوصت الباحثتان بتطبيق برنامجي البحث على العاملات بالبنوك لما لهما من اثر واضح على تحسين المتغيرات قيد البحث. \\ \\
|
| 555 |
|
|
|a 760517
|
| 653 |
|
|
|a التربية البدنية
|a البرامج التديبية
|a التمرينات الرياضية
|a اليوجا
|a رياضة المشي
|a علم نفس وظائف الاعضاء
|a المرأة العاملة
|a البنوك
|a مصر
|a العاملات
|a الاجهاد النفسي
|a القلق
|a الاضطرابات النفسية
|a علم نفس الفروق
|
| 700 |
|
|
|9 314095
|a مرسي، آمال محمد محمد
|e م. مشارك
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|6 Sport Sciences
|c 001
|f ulūm wa-funūn al-riyāḍaẗ
|l 000
|m مج 22
|o 0491
|s الرياضة - علوم وفنون
|t Sports - Science and Arts
|v 022
|x 1110-8460
|
| 856 |
|
|
|u 0491-022-000-001.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 86413
|d 86413
|
