ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر تمرينات البالستيك في تطوير...>الوصف

أثر تمرينات البالستيك في تطوير القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين واداء بعض مسكات الخطف من فوق الصدر بالمصارعة الحرة للشباب

العنوان بلغة أخرى: The Impact Of Plastic Exercises In Developing The Explosive Capacity Of The Muscles Of The Two Legs And The Performance Of Some Grabbing From The Top Of The Chest In Free Wrestling Among Young
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: الحجامي، حسين مناتي ساجت (مؤلف)
مؤلفين آخرين: عبدالرسول، عقيل عبدالجبار (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج10, ع4
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2017
الصفحات: 45 - 68
DOI: 10.33984/0904-010-004-003
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 923253
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
لاعبى المصارعة الحرة
المصارعة الحرة للشباب
علم التدريب الرياضى
القدرة الانفجارية
تمرينات البالستيك
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمرينات البالستيك | القدرة الانفجارية | المصارعة الحرة | Plastic Exercises | Explosive Power | Free Wrestling
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

21

حفظ في:
المستخلص: Explosive ability is one of The most important physical abilities in the game of wrestling, and the main factor in it. The wrestlers need when applying Grabbing, especially those that need maximum strength in the shortest time (such as shooting (snatch), whether on the chest or behind the back or side. The development of this element is a necessary requirement, especially if it is specific exercises such as ballistic exercises because they are important in the removal of boredom in the wrestler as well as the thrill of them in the performance of skills because it is identified as distancing anxiety about the player because of the absence of injury such exercises that are used with the colleague. So the researchers studies these exercises and their effects on developing on the explosive capacity among wrestlers. The research objective was to prepare plastic exercises for the muscles of the legs of the young wrestlers (ages 18-19) belonging to the club of sports fans, and to identify the effect of plastic exercises in the development of the explosive ability of the two legs and performance Some of the grabbing from the top chest in free wrestling among young category (18-19) years belonging to the club of sports fans. The sample of the study included the fans of Al-Jamhur sports club at the age of (18-19) year, weight (55) kg and the number of wrestlers are (16). The researcher used the experimental approach for its suitability for the nature of the study., The sample was divided into two groups, one of which was control group and the other is experimental. After a series of research procedures, the researcher reached the most important conclusion is that it is possible to rely on ballistic exercises, as effective methods in the development (explosive capacity of legs), free wrestling among wrestlers category (18-19) years.

تعد القدرة الانفجارية من أهم القدرات البدنية في لعبة المصارعة، والعامل الرئيس فيها فالمصارعون يحتاجونها عند تطبيقهم للمسكات وبخاصة التي تحتاج إلى أقصى قوة في أقصر زمن (مثل مسكات الرمي (الخطف) سواء كانت من فوق الصدر أو من خلف الظهر أو من الجانب. عليه فأن تطوير هذا العنصر يعد مطلباً ضرورياً، وخاصة إذا كانت بتمارين معينه مثل تمارين البالستك لأنها ذات أهمية في إبعاد الملل لدى المصارع فضلا عن التشويق لديهم أثناء أداء المهارات لأنها وكما معرف تبعد القلق عن اللاعب بسبب ابتعادها عن حدوث الإصابة مثل تلك التمارين التي تستخدم مع الزميل. لذا قام الباحثان بدراسة هذه التمرينات ومدى تأثيرها في تطوير القدرة الانفجارية لدى المصارعين. وهدف البحث إلى إعداد تمارين بأسلوب البالستيك لعضلات الرجلين للاعبي المصارعة الحرة الشباب بأعمار (18- 19) المنتمين إلى نادي الجماهير الرياضي. والتعرف على تأثير تمارين البالستيك في تطوير (القدرات الانفجارية للرجين) وأداء بعض مسكات الخطف من فوق الصدر للاعبي المصارعة الحرة فئة الشباب (18 – 19) سنه المنتمين إلى نادي الجماهير الرياضي أما عينة الدراسة فاشتملت على مصارعي نادي الجماهير الرياضي فئة الشباب بأعمار (18- 19) سنة وزن (55) كغم والبالغ عددهم (16) مصارع. استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته وطبيعة الدراسة وتم تقسيم العينة إلى مجموعتين أحدهما ضابطه والثانية تجريبية. وبعد سلسله من الإجراءات البحثية توصل الباحث إلى استنتاجات أهمها هو بالإمكان الاعتماد على تمارين البالستك، كأساليب فعالة في تطوير (القدرة الانفجارية للرجلين)، للاعبي المصارعة الحرة فئة (18 – 19) سنة.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.