ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر تدريبات التكرارات القسرية...>الوصف

أثر تدريبات التكرارات القسرية في تطوير القوة النسبية للذراعين والرجلين وإنجاز رفعة الخطف

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Forced Repetition Exercises in the Development of Relative Strength of Arms and Legs and the Completion of Abduction
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: الحسناوي، أحمد يوسف متعب (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Miteb, Ahmed Yousif
مؤلفين آخرين: السعدى، أنيس حسين على (م. مشارك) , عبيد، محمد حسين (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج10, ع4
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2017
الصفحات: 305 - 318
DOI: 10.33984/0904-010-004-016
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 923300
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
علم التدريب الرياضى
رفعة الخطف
تدريبات التكرارات القسرية
رياضة رفع الأثقال
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريبات التكرارات القسرية | القوة النسبية | رفعة الخطف | Drills of Forced Repetitions | Relative Force | Abduction Height
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

22

حفظ في:
المستخلص: أن تطوير القوة العضلية يأتي من خلال تنوع أساليب التدريب المتنوعة المعدة لتطوير القوة العضلية التي تتلاءم مع خصوصية الأداء، وأسلوب التكرار القسرية واحد من هذه الأساليب والذي يتم بمساعدة من قبل الزميل عند أداء تكرارات للقوة القصوى لمرة واحدة أو لمرتين أو لثلاث، مقارنة بأساليب الأخرى التي يستخدمها المدربين المحليين لتطوير القوة النسبية، وتجلت أهمية الدراسة إلى معرفة أثر التكرارات القسرية في تطوير القوة النسبية للذراعين والرجلين وكذلك الإنجاز برفعة الخطف، وهدفت الدراسة إلى: 1- إعداد تدريبات بأسلوب التكرارات القسرية لتطوير القوة النسبية وإنجاز رفعة الخطف للمتقدمين. 2- معرفة أثر تدريبات بأسلوب التكرارات القسرية لتطوير القوة النسبية وإنجاز رفعة الخطف للمتقدمين. حدد الباحثون مجتمع البحث بالطريقة العمدية وهم رباعي نادي الهاشمية والمدحتيه المتقدمين البالغ عددهم (8 رباعين) وبنسبة (100%) من المجتمع الأصلي تم تقسيمهم إلى مجموعتين الضابطة والتجريبية ضمت كل منهم (4 رباعين)، وقام الباحثون بإجراء التجانس وتكافؤ العينة بعد الاختبارات القبلية مستخدم الوسائل الإحصائية المناسبة. وأعد الباحثون التدريبات للمجموعة التجريبية بأسلوب التكرارات القسرية والمجموعة الثانية الضابطة بمنهج المدرب، وتم تطبيق مفردات الأحمال التدريبية في فترة الإعداد العام، واستمر المنهج لمدة (3 أسابيع) بواقع (12 وحدة تدريبية) واستخدم الباحثون شدة من (80%) إلى (100%)، بعد الانتهاء من تنفيذ التدريبات أجرى الاختبارات البعدية على أفراد العينة للحصول على البيانات، حيث تمت معالجتها من خلال برنامج الحقيبة الإحصائية (spss)، واستنتج الباحثون:- 1- ضرورة إجراء بحوث مشابهة وعلى متغيرات أخرى من القوة مع متغيرات البيوميكانيكية أو الفسلجية. 2- ضرورة إجراء بحوث مشابهة وعلى عينات أكبر ولمدة زمنية أطول.  

The development of muscle strength comes through a variety of different training methods designed to develop the muscle strength that is compatible with the specificity of performance, and the method of forced repetition one of these methods, which is assisted by the colleague when performing repetitions of the strength of one or two times or three, compared to other methods Which is used by local trainers to develop relative strength. The importance of the study is to know the effect of forced repetitions in the development of the relative strength of arms and legs as well as the achievement of abduction 1- Preparation of exercises in the method of forced repetitions to develop the relative strength and the completion of the abduction of the abductors. 2- To know the effect of training in the method of forced repetitions to develop the relative strength and to achieve the high level of kidnapping for applicants. The researchers identified the research community in a deliberate manner, namely, the four Al-Hashimiya Club and Al-Hamdahiyya (8 quartets) and 100% of the original community were divided into the control and experimental groups (4 quartets). The researchers conducted homogeneity and equivalence of the sample after the tribal tests using the appropriate statistical means The researchers conducted the exercises for the experimental group in the method of forced repetitions and the second group controlling the instructor's curriculum. The training vocabulary was applied during the general preparation period. The curriculum lasted for 3 weeks with 12 training units. The researchers used intensity from 80% to 100%, After the completion of the exercises carried out remote tests on the sample to obtain the data, where it was processed through the program statistical bag (spss), and the researchers concluded 1- the need to conduct similar research and other variables of force with the biomechanical or phylogenetic variables. 2- the need to conduct similar research and on larger samples and for a longer period of time.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.