ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات الجري بالماء الع...>الوصف

تأثير تمرينات الجري بالماء العميق والضحل على بعض المتغيرات البدنية والكينماتيكية لدى عدائي المسافات القصيرة بألعاب القوى

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Deep and Shallow Water Running on Some of Physical and Kinematic Variables for Short Distance Players
المصدر: دراسات - العلوم التربوية
الناشر: الجامعة الأردنية - عمادة البحث العلمي
المؤلف الرئيسي: عبدالله، رهام وهيب محمد علي (مؤلف)
مؤلفين آخرين: حلاوة، رامي صالح (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج45, ملحق
محكمة: نعم
الدولة: الأردن
التاريخ الميلادي: 2018
التاريخ الهجري: 1440
الصفحات: 595 - 619
DOI: 10.35516/0102-045-985-034
ISSN: 1026-3713
رقم MD: 945999
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: +EduSearch
مواضيع:
التمرينات الرياضية | تمرينات الجري بالماء العميق | تمرينات الجري بالماء الضحل | ألعاب القوى | عدائي المسافات القصيرة
كلمات المؤلف المفتاحية:
الجري بالماء | المسافات القصيرة | ألعاب القوى | Water Running | Short Distance | Track and Field
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

12

حفظ في:
المستخلص: هدفت هذه الدراسة التعرف إلى أثر تمرينات الجري بالماء العميق والضحل على بعض المتغيرات البدنية والكينماتيكية لدى عدائي المسافات القصيرة بألعاب القوى. تم استخدام المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة الدراسة وأهدافها، وذلك من خلال تطبيق برنامج تدريبي بأسلوب الجري بالماء العميق والضحل، وكانت مدة البرنامج 8 أسابيع بواقع 6 وحدات تدريبية في الأسبوع، وحدتين تدريبيتين في الوسط المائي و4 وحدات تدريبية على الوسط الأرضي للمجموعة التجريبية الأولى، أما المجموعة التجريبية الثانية فقد تم تطبيق نفس البرنامج وبنفس المدة لكن على الوسط الأرضي فقط. تكون مجتمع الدراسة من لاعبي السرعة بمنتخب الجامعة الأردنية لألعاب القوى والذين يبلغ عددهم (8)، واشتملت عينة الدراسة على (4) طلاب ذكور، تم اختيارهم عمديا وتم توزيعهم على مجموعتين تجريبيتين، بواقع لاعبين لكل مجموعة. أشارت نتائج الدراسة إلى عدم وجود فروق ذات دلالة إحصائية في جميع المتغيرات البدنية والكينماتيكية قيد الدراسة بين القياسين القبلي والبعدي لدى أفراد المجموعتين التجريبيتين، ومن خلال حساب نسب التحسن بين القياسات القبلية والبعدية، كانت نسب التحسن للمجموعة التجريبية الأولى التي استخدمت تمرينات الجري بالماء في القياس البعدي أفضل من المجموعة التجريبية الثانية التي استخدمت الوسط الأرضي في جميع متغيرات الدراسة البدنية والكينماتيكية، خاصة في اختبارات القوة البدنية بأنواعها. وعلى ضوء النتائج أوصي الباحثان بإدخال برنامج الجري بالماء العميق والضحل إلى الخطة التدريبية لعدائي المسافات القصيرة لما له من فوائد على تطوير المتطلبات البدنية والكينماتيكية قيد الدراسة.

The purpose of this study was to explore the effect of deep and shallow water running on some of physical and kinematic variables for short distance players. The researcher used the experimental method for its relevance to the nature of the study and its objectives. The program period was 8-weeks, 6 training units per week, and two units training in the aqueous medium and four on the ground in the land. The second experimental group has been applying the same program in the same period but only in the land. The population of the sample was the speed players of the University of Jordan (n=8). The study sample included (n=4) male students distributed to two experimental and control group. The results indicated that there were no statistically significant differences at (α < 0.05) in both variables under study between the two measurements pre and post for members of the experimental group, which used the deep and shallow water running. But by looking at the improvement expense ratios between pre and post measurements, the improvement of the dimensional measurement of the first experimental group used exercises running water better than the second experimental group that used the land exercisis. The researcher recommended making the program of deep and shallow water running part of the training plan for the sprinters because of its benefits to the development of the physical and kinematic demands.
ISSN: 1026-3713

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.