ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريب المقاومة مع وضد مس...>الوصف

تأثير تدريب المقاومة مع وضد مسار الحركي في بعض القدرات البدنية والبيوميكانيكية الخاصة بسباق ركض 100 متر للشباب

العنوان بلغة أخرى: The Impact of Resistance Training With and Against the Motor Path in Some Special Physical and Biomechanical Capacities of the 100-Meter Race
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: قدوري، الاء فؤاد صالح (مؤلف)
المجلد/العدد: مج11, ع4
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2018
الصفحات: 46 - 59
DOI: 10.33984/0904-011-004-002
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 947836
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
القدرات البدنية | التدريبات الرياضية | رياضة الجرى | اللاعبون الشباب
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريب المقاومة | مسار الحركي | 100 متر للشباب | Resistance Training | Motor Path | 100 Meters
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

19

حفظ في:
المستخلص: أن تدريب الركض لمسافات مختلفة وبحبال مطاطية وفقا لاتجاه الحركة وعكسها مع الالتزام بالحدود العلمية لمكونات حمل التدريب يمثل اتجاها تدريبا يهدف الى إحداث تطور في الربط بين الانطلاق والركض وفقا للمتطلبات الميكانيكية المحددة وما قد يترتب عليها من تطوير للقوة الانفجارية والسريعة ومكوناتها الذي يعطي حدود لمستوى السرعة الخاصة لمراحل سباق ركض100م ومقادير بذل القوى اللحظية المطلوبة. لاحظت الباحثة في أن هناك تكرار لتدريبات السرعة ولدت نمطا حركيا لدى راكضي 100م، مما سبب في ان يكون التقدم بالقدرات الخاصة بمراحل الأداء محدودا ويكاد يكون غير ملموس. لذا جاءت هذه الدراسة لتضع بعض الحلول باستخدام وسائل مساعدة كالحبال المطاطية من جانب تسهيلي وتصعيبي لغرض تحقيق التكامل في القدرات البدنية وميكانيكية الأداء. مجموعة من راكضي 100م للشباب بأعمار دون 20سنة، وأجرت الباحثة الاختبارات البدنية (اختبار ركض 110م و30 م و60 م واختبار الانجاز) ومعدل تردد وطول الخطوات، ثم طبقت التدريبات الخاصة بالمقاومات، واجرت بعدها الاختبارات البعدية، وظهر تحسن واضح في القدرات البدنية الخاصة والمتغيرات الميكانيكية وانجاز الركض.

The training of running in different distances and rubber ropes according to the direction of movement and reversing them together to adhere to the scientific limits of the component Bearing the training which represents a trend of training aiming at making the development of the link between the starting and running in accordance with the specific mechanical requirements and what follows of development of explosive and rapid force the rapid and components which give limits for special speed level of the stages of running 100 m race and the quantities of the required momentary forces. The researcher observed the repetition of the rapid training led to a motor mode for( 100 m) runners. Therefore, this study was designed to develop some solutions by using aids such as rubber ropes for the purpose of achieving integration in physical and mechanical performance. A group of runners of 100 m for young people under the age of 20 years, the researcher conducted the physical tests (test of 110 m running, 30 m and 60 m and the achievement test) and the frequency and length of steps, and then applied resistance training, and then conducted post-tests. Finally it showed a clear improvement in special physical abilities and Mechanical variables and Running achievement.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.