ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > فعالية برنامج للتدريب على اليق...>الوصف

فعالية برنامج للتدريب على اليقظة العقلية في خفض الضغط النفسي وتحسين نمط الحياة لدى طلبة جامعة حكومية في الأردن

العنوان بلغة أخرى: The Effectiveness of Training on Mindfulness in Stress Reduction and Enhancing the Life style Among a Public University in Jordan
المصدر: دراسات - العلوم التربوية
الناشر: الجامعة الأردنية - عمادة البحث العلمي
المؤلف الرئيسي: الختاتنة، سامي محسن جبريل (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Al-Khatatneh, Sami Mohsen
المجلد/العدد: مج46, ملحق
محكمة: نعم
الدولة: الأردن
التاريخ الميلادي: 2019
التاريخ الهجري: 1440
الصفحات: 61 - 78
DOI: 10.35516/0102-046-985-005
ISSN: 1026-3713
رقم MD: 948830
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: +EduSearch
مواضيع:
اليقظة العقلية | الضغط النفسي | نمط الحياة | طلبة الجامعات | الأردن
كلمات المؤلف المفتاحية:
اليقظة العقلية | الضغط النفسي | نمط الحياة وطلبة الجامعة | Mindfulness | Stress | Life-Style and College Students
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

458

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة الحالية إلى التحقق من فاعلية التدريب على برنامج اليقظة العقلية في خفض مستوى الضغط النفسي وتحسين مستوى نمط الحياة لدى عينة من طلبة جامعة حكومية في الأردن؛ وقد تم توزيع المشاركين في الدراسة عشوائياً على مجموعتي الدراسة: مجموعة تجريبية اشتملت على (64) طالبا وطالبة تدربوا على برنامج اليقظة العقلية، وأخرى ضابطة اشتملت على (64) طالبا وطالبة لم يتعرضوا للبرنامج. تم تطبيق كل من مقياس الضغط النفسي ومقياس نمط الحياة، على مجموعتي الدراسة قبل التعرض للبرنامج وبعده، ولاختبار صحة فرضيات الدراسة تم حساب المتوسطات الحسابية والانحرافات المعيارية وتحليلا لتباين المصاحب. وقد أشارت نتائج الدراسة إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي درجات المجموعتين التجريبية والضابطة على الدرجة الكلية لمقياس الضغط النفسي ونمط الحياة، وذلك لصالح المجموعة التجريبية، مما يشير إلى فاعلية البرنامج التدريبي فيرفع مستوى يقظة العقل. ولم تظهر النتائج فروق ذات دلالة لأثر الجنس أو التفاعل ما بين الجنس والمعالجة.

The study aimed at investigating the effectiveness of a training program on mindfulness in reducing the level of stress and enhancing the level of life-style among a sample of students in a public university in Jordan. The subjects of this study were assigned randomly into two groups: an experimental group which consisted of (64) students who received the training program and a control group which consisted of (64) students who did not receive the training program. The stress and life-style scales were applied to both groups; before and after being exposed to the program. To test the hypotheses of the study, means, standard deviations and Analysis of Covariance (MANCOVA), were calculated. The results revealed significant differences between the means of the two groups, experimental and control of the total scores of stress and life-style in favor of the experimental group, which indicated the effectiveness of the training program in enhancing the level of life-style and reducing the level of stress. Furthermore, the results showed no significant differences attributed to gender or the interaction between gender and treatment.
ISSN: 1026-3713

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.