المستخلص: |
في حدود خصائص أفراد عينة البحث وأهدافه ونتائجه استخلصت الباحثة ما يلي: 1- هناك تأثير إيجابي للتدريب داخل وخارج الوسط المائي في تطوير القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للرجلين – القدرة العضلية للذراعين – السرعة الانتقالية – المرونة -الرشاقة). 2- هناك تأثير إيجابي للتدريب داخل الوسط المائي في تحسين مكونات التركيب الجسمي (مؤشر كتلة الجسم – كتلة الخلايا الدهنية – كتلة الخلايا غير الدهنية – كتلة مياه الجسم الكلية – نسبة الدهن بالجسم). 3- يؤثر التدريب دخل وخارج الوسط المائي تأثيرا إيجابيا على المستوي الرقمي في الوثب الطويل. 4- تفوق أفراد المجموعة التجريبية (التدريب المائي) على أفراد المجموعة الضابطة (التدريب خارج الماء) في نسب تحسن القياس البعدي عن القبلي في القدرات البدنية ومكونات تركيب الجسم (قيد البحث) والمستوي الرقمي في الوثب الطويل.
|