| المستخلص: |
الإطار النظري أولا تنظيم الانفعال مفهوم تنظيم الانفعال: توجد عدد من المفاهيم تعرضها الباحثة حسب الترتيب الأبجدي كما يلي: يرى ثومبسون Thompson,1994)) أن تنظيم الانفعال يتضمن عمليات خارجية وداخلية مسئولة عن ضبط وتقييم وتعديل ردود الفعل الانفعالية لتحقيق أهداف الفرد. ويعرفه جروس (Gross,1998) بتلك العمليات التي من خلالها يؤثر الفرد على انفعالاته، ويتحكم في التعبير عنها. بينما يعرفه جراتز ورومير (Gratz&Roemer,2004) بأنه يعني وعي الفرد بانفعالاته وفهمها وتقبلها مع قدرته على ضبط سلوكياته الاندفاعية ثم تنظيم انفعالاته بطرق ملائمة. ويشير كل من هايس وليوما وبوند وليلليس (Hayes et al., 2006) إلى أنه يعني قدرة الفرد على التحكم في مشاعره وانفعالاته السلبية مع تحويلها إلى مشاعر وانفعالات إيجابية. ويذكر كيسلر و أولاتينجي (Cisler&Olatunji,2012) أن تنظيم الانفعال هو قدرة الفرد على أن يؤثر في مشاعره وانفعالاته، وتوجيهها لتحقيق أهدافه ورغباته. كما يعرفه بوللاتوس وجرامانن Pollatos&Gramann,2012)) بأنه تنظيم موجه لتغيير الحياة الانفعالية السلبية للفرد. ويرى كل من كيو و فيتزباتريك و ميتكالفي ومكمان (Kuo, Fitzpatrick, Mmetcalfe, McMain, 2016) أن تنظيم الانفعال هو مجموعة من المهارات المعرفية والانفعالية والسلوكية التي تنظم وتسيطر على خبرات الفرد وتعبيراته الناشئة من تفاعله مع بيئته. ويشير كل من ماكدونيل وآخرون Mc Donnell, Hevey, McCauley, &Ducray, 2018)) إلى أن التنظيم الانفعالي يعني قدرة الفرد على السيطرة على انفعالاته عن طريق خفض العمليات المولدة للانفعالات السلبية من أجل إعادة تنظيم الوجدان وزيادة الانفعالات الإيجابية لتعزيز الشعور بالسعادة وتجنب الشعور بالألم. وعرف كل من سيرانو وآخرون (Serrano-Ibanez, Ramiez – Maesere, Lopez – Martinez, Esteve, Ruiz- Parraga, &Jensen, 2018,395) التنظيم الانفعالي قدرة الفرد على ضبط حالته الانفعالية وتغيير ردود أفعاله واستجاباته وفقاً للموقف الذي يعيشه. ويذهب كل من كاستلانو وآخرون (Castellano, Munoz- Navarro, Toledo, Sponton, & Medrano, 2019,73) إلى أن التنظيم الانفعالي يشير إلى السلوكيات والاستراتيجيات التي تعزز من الخبرات والتي تساعد الفرد على الاستمرار في حياته من خلال فهم كيفية معالجة المواقف الانفعالية وفهمها ومن ثم القدرة على التعبير عن الانفعالات. ويشير كل من جاريدوزوجاس وآخرون Garrido – Rojas , Guzman- Gonzalez, Mendoza- Llanos, Rivera – Ottenberger, & Contreras,2019, 1) إلى أن التنظيم الانفعالي أساليب مدركة يلجأ الفرد لاستخدامها بهدف معالجة استجاباته الانفعالية مثل توجيه الانتباه والتركيز على المشاعر والأفكار والتفكير في الخبرات الإيجابية نحو الموقف الانفعالي. ومن العرض السابق تخلص الباحثة إلى أن تنظيم الانفعال يعني قدرة الفرد على التحكم في انفعالاته السلبية مع تعديلها إلى انفعالات إيجابية، وزيادة انفعالاته السارة لتحقيق رغباته، وأهدافه.
|
