ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







صحتك والكوليستيرول: ما يجب معرفته للوقاية منه

المصدر: مجلة منار الإسلام
الناشر: الهيئة العامة للشؤون الإسلامية والأوقاف
مؤلف: الإمارات. شركة صحة أبوظبي. مستشفى توام - العين. إدارة التغذية المجتمعية (مؤلف)
المجلد/العدد: س44, ع533
محكمة: لا
الدولة: الإمارات
التاريخ الميلادي: 2019
التاريخ الهجري: 1440
الشهر: مايو
الصفحات: 56 - 58
رقم MD: 995789
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: IslamicInfo
مواضيع:
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: "سلط المقال الضوء على موضوع بعنوان صحتك والكوليستيرول ما يجب معرفته للوقاية منه. وتناول المقال الموضوع من خلال عدة فقرات، بدأت بالإشارة إلى أن أمرض العصر هي نتاج اختلاف العادات الغذائية للعديد من شعوب العالم، وقد ربط العلماء بين بعض الأمراض بارتفاع مستوى الكوليستيرول في جسم الانسان. وقد عرض المقال التعريف بالكوليستيرول والفرق بينه وبين الدهون، أنواع الكوليستيرول، كما عرض أهميته ووظيفته في الجسم، والاطعمة التي قد تساعد على خفض مستواه في الجسم. وتطرق المقال على كمية الكوليسترول التي يجب استهلاكها وعلاقة الغذاء بالكوليستيرول. واختتم المقال بتوجيه بعض النصائح للحد من ارتفاع كوليستيرول الدم ومنها الاعتماد بشكل كبير على الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة في تحضير الوجبات المقدمة فهي خالية تماماً من الكوليستيرول وغنية بالعناصر الغذائية المفيدة والألياف. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022"