ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







تمرينات أوجه القوة النسبية والمطلقة وتأثيرها في تطور بعض القدرات البدنية والوظيفية وإنجاز عدو 100 م

المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: محمد، هوشيار عبدالرحمن (مؤلف)
مؤلفين آخرين: حكيم، شنو ظاهر (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج12, ع7
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2019
الصفحات: 380 - 392
DOI: 10.33984/0904-012-007-027
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1035973
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى التعرف على أعداد التمرينات أوجه القوة (النسبية والمطلقة) وتأثيرها في تطور بعض القدرات البدنية والوظيفية وإنجاز عدو 100م. استخدم الباحثان المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو المجموعة الواحدة، واشتمل مجتمع البحث على لاعبي أندية محافظة السليمانية لفئة الشباب والتي بلغ عددهم (8) لاعب، وقامت الباحثان باستطلاع رأى الخبراء والمختصين في مجال علم التدريب وفسلجة التدريب وألعاب القوى حول القدرات البدنية ومن ثم الاختبارات هما (القوة الانفجارية - القوة المميزة بالسرعة). أما الاختبارات الوظيفية (اختبار ضغط الدم والنبض) واختبار إنجاز عدو 100م، وقامت الباحثان بإعداد تمرينات القوة وكان منهج التدريبي (16) وحدة تدريبية. وعدد الوحدات التدريبية (3) وحدات في الأسبوع وتم إجراء الاختبارات البعدية لمتغيرات البحث وللتحقق من صحة الفروض، استخدم الباحثان الحقيبة الإحصائية SPSS. استنتجت الباحثان: لتمرينات أوجه القوة (النسبية والمطلقة) تأثيرا إيجابيا في معظم القدرات البدنية والوظيفية وإنجاز عدو 100م وهي (القوة الانفجارية قوة المميزة بالسرعة)، (ضغط الدم - النبض). يوصي الباحثان: استخدام تمرينات أوجه القوة (النسبية والمطلقة) في تطور القدرات البدنية والوظيفية الخاصة فضلا عن أنجاز عدو 100م.

The research aims to identify the numbers of exercises (relative and absolute) strengths and their impact on the development of some physical and functional abilities and the achievement of 100m run. And the researchers polled the opinion of experts and specialists in the field of training science, physiology of training, and athletics about physical capabilities, and then the tests are (explosive force - the force characterized by speed). Functional tests (blood pressure and pulse test) and 100m running achievement test, the researchers prepared strength exercises, and the training curriculum was 16 training modules. The number of training modules is (3) per week. Post-tests were carried out for research variables, and to validate hypotheses, the researchers used the SPSS statistical bag. The two researchers concluded: the exercises of strengths (relative and absolute) have a positive impact on most physical and functional abilities and the achievement of 100m run, namely (explosive force and the force characterized by speed), (blood pressure - pulse). The researchers recommend the use of exercises of strengths (relative and absolute) in the development of special physical and functional abilities, as well as the achievement of 100m run. This abstract created by Dar Almandumah Inc. 2018

ISSN: 1992-0695