ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر التغذية المتوازنة في تطوير...>الوصف

أثر التغذية المتوازنة في تطوير القدرة العضلية لدى رياضي كمال الأجسام

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Balanced Nutrition on Developing the Muscular Capacity of Bodybuilding Athletes
المصدر: مجلة الإبداع الرياضي
الناشر: جامعة محمد بوضياف المسيلة - معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: بوشهير، هوارى (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Bouchher, Houari
المجلد/العدد: مج11, ع1
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2020
الصفحات: 157 - 170
DOI: 10.47337/1787-011-001-036
ISSN: 2170-0818
رقم MD: 1064933
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
البرامج الغذائية | التغذية المتوازنة | القدرات العضلية | رياضة كمال الأجسام | الجزائر | المجتمع الجزائري
كلمات المؤلف المفتاحية:
التغذية المتوازنة | القدرة العضلية | كمال الأجسام | Balanced Nutrition | Muscular Ability | Bodybuilding
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

99

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى معرفة الأثر الذي تحدثه التغذية المتوازنة وفق برنامج غذائي مقترح في تطوير القدرة العضلية لرياضي كمال الأجسام، ومن خلال الدراسة النظرية للموضوع تبين للباحث أن تطوير القدرة العضلية للرياضيين يتطلب قياس القدرة العضلية للرجلين والذراعين والبطن، وقد استخدم الباحث في هذه الدراسة المنهج التجريبي ذو تصميم المجموعة الواحدة كما اعتمد على عينة قوامها 04 رياضيين يمارسون كمال الأجسام، كما تم بناء البرنامج الغذائي المتوازن وفقا للمخططات العملية للرياضيين وقد خلصت النتائج إلى وجود فروق دالة إحصائيا بين القياسات القبلية والبعدية في كل من المؤشرات الثلاثة (القدرة العضلية للرجلين والذراعين والبطن) مما يؤكد على وجود أثر إيجابي للتغذية المتوازنة في تطوير القدرة العضلية لرياضي كمال الأجسام.

The study aimed to find out the impact of balanced nutrition according to a proposed dietary program in the development of the muscular capacity of bodybuilders. Through the theoretical study of the subject, the researcher found that the development of the muscular capacity of athletes requires measuring the muscular ability of the men, arms and abdomen. In this study, the researcher used the one-group-designed experimental method and relied on a sample of 4 athletes practicing bodybuilding. The results have also found statistically significant differences between tribal and dimensional measurements in each of the three indicators (the muscular capacity of the men, arms and abdomen), which confirms the positive effect of balanced nutrition in Developing the muscular capacity of bodybuilders.
ISSN: 2170-0818

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.