ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > فعالية الشدة للتدريبات اللاهوا...>الوصف

فعالية الشدة للتدريبات اللاهوائية بمرحلة التهدئة على بعض العناصر البدنية ومؤشرات الأداء والمستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة

العنوان المترجم: The Effectiveness of The Intensity of The Anaerobic Exercises in The Taper Phase on Some Physical Elements, Performance Indicators, and Digital Level for Short-Distance Swimmers
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: حسين، حسام الدين فاروق (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Hussien, Hussam El Din Farok
المجلد/العدد: ع86
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2019
الشهر: مايو
الصفحات: 1 - 34
DOI: 10.21608/JSBSH.2019.57439
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1077967
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | التدريبات اللاهوائية | الأداء الرياضي | سباحو المسافات القصيرة
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

4

حفظ في:
المستخلص: "هدف البحث إلى التعرف على فاعلية الشدة للتدريبات اللاهوائية بمرحلة التهدئة على بعض العناصر البدنية ومؤشرات الأداء والمستوى الرقمي لسباحي المسافات القصيرة. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في الاستبيان وقياسات أساسية من قياس (الطول بجهاز الرستاميتر، والوزن بجهاز الميزان الطبي، وقياس فهرس الكتلة الجسم) والقياسات البدنية من قياس مستوى (السرعة القصوى، تحمل السرعة)، واختبار رفع الكتفين لقياس مرونة الكتفين، واختبار مرونة الكعبين لقياس مرونة الكعبين، واختبار دفع الكرة الطبية باليدين لقياس القدرة العضلية لمنطقتي الذراعين والكتفين، واختبار الوثب العمودي سارجنت لقياس القدرة العضلية للرجلين. ومؤشرات الأداء من طول ومعدل وفهرس الشدة، وقياس المستوى الرقمي في السباحة. وتم تطبيقها على عينة قوامها (30) سباحاً من سباحي نادي دريم لاند بمدينة (6) أكتوبر لمرحلة (15) سنة من الذكور، المسجل أسمائهم بالاتحاد المصري. للسباحة. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على تأثير الشدة بنسبة (85-90%) من أقصى شدة للتدريبات اللاهوائية على بعض العناصر البدينة ومنها السرعة القصوى، القدرة للذراعين، مرونة مفصل الكتفين، مرونة مفصل الكعبين، كما أثرت على مؤشرات الأداء من طول الشدة ومعدل وفهرس الشدة، وأيضاً على المستوى الرقمي لمسافة (100) متر حرة، للمجموعة التجريبية الأولى. وأوصى البحث بعدم الإفراط في أداء التدريبات اللاهوائية ذات الشدات العالية للسباحين وبالأخص الناشئين. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022"
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.