ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تطوير تحمل السرعة على وفق فترا...>الوصف

تطوير تحمل السرعة على وفق فترات راحة مقترحة وتأثيرها في بعض المؤشرات الفسيولوجية وإنجاز ركض مسافة 400 م. للشباب

العنوان بلغة أخرى: Speed Endurance Development According to Rest Periods and their Effect on some Physiological Indicators and 400 M. Running Achievement in Youth
المصدر: مجلة التربية الرياضية
الناشر: جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي: غريب، فرهنك فرج محمد (مؤلف)
مؤلفين آخرين: علي، أحمد بهاء الدين (م. مشارك), علي، أمل صابر (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج28, ع2
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2016
الصفحات: 199 - 214
DOI: 10.37359/JOPE.V28(2)2016.278
ISSN: 2073-6452
رقم MD: 1116330
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | المتغيرات الفسيولوجية | رياضة العدو | الألعاب الرياضية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: The aim of the research is to design a training program for speed endurance according to rest periods with heart beats 120, 130, 140 P/M as well as identifying the effect of speed endurance on some physiological variables and 400m running achievement. The researchers used the experimental method. The subjects were (10) youth runners from Al Beshmarka club and Al Slaymania club of the season 2015. The training program was applied according to the proposed rest periods with three training sessions per week for (10) weeks. The results were collected and treated using proper statistical operations. The researchers concluded that the training program helped decrease heart beats of 400m youth runners. In addition to that, they concluded that the program improved the biological control system in muscular cells and the amount of Lactic acid in 400m youth runners. Finally the training program improved the transitional speed endurance and 400m achievement in youth runners.

هدف الدراسة إلى إعداد منهج تدريبي لتحمل السرعة على وفق فترات الراحة بوصول عدد ضربات القلب إلى (١٢٠، ١٣٠، ١٤٠) ض. د، والتعرف على تأثيره في تحمل السرعة وما يتبعها من بعض التغيرات الفسيولوجية المرتبطة بها، وإنجاز ركض (400) م، وأستخدم الباحثون المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين الضابطة والتجريبية ذات الضبط المحكم بالاختبارين القبلي والبعدي، على عينة من (١٠) راكضين من الشباب في نادي بيشمركة الرياضي في السليمانية للموسوم التدريبي ٢٠١٥، وبعد تحديد المتغيرات التابعة واختباراتها تم تطبيق المنهاج التدريبي على وفق فترات الراحة المقترحة بمعدل ثلاث وحدات أسبوعيا ولمدة (١٠) أسابيع، وبعد معالجة النتائج إحصائيا أستنتج الباحثون أن المنهج التدريبي على وفق فترات الراحة المقترحة ساعد على تقليل عدد ضربات القلب في وقت الراحة والجهد لدى راكضي مسافة (٤٠٠) متر الشباب، وساعد على تحسين نظام السيطرة البيولوجية في الخلايا العضلية وكمية حامض اللاكتيك لدى راكضي مسافة (٤٠٠) متر الشباب، وعمل على تحسين تحمل السرعة الانتقالية وإنجاز مسافة (٤٠٠) متر لدى الراكضين الشباب.
ISSN: 2073-6452

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.