تأثير تمرينات بجهاز القوة اللامتزنة في تنمية القوة القصوى وإنجاز رفعة النتر للرباعيين الشباب
| العنوان بلغة أخرى: |
The Effect of Exercises Using Non-Balanced Strength Device on Improving Maximum Strength and Snatch Achievement in Youth Weightlifters |
|---|---|
| المصدر: | مجلة التربية الرياضية |
| الناشر: | جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة |
| المؤلف الرئيسي: | مطلك، مروان مهدي (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Mutlaq, Marwan Mahdi |
| مؤلفين آخرين: | فنجان، فالح هاشم (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | مج31, ع3 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
العراق |
| التاريخ الميلادي: |
2019
|
| الصفحات: | 39 - 46 |
| DOI: |
10.37359/JOPE.V31(3)2019.857 |
| ISSN: |
2073-6452 |
| رقم MD: | 1116942 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
نتر جيرك | تمرينات مقترحة | قوة لامتزنة | رفع أثقال | Clean and Jerk | Proposed Exercises | Non-Balanced Strength | Weightlifting
|
| رابط المحتوى: |
الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها. |
| LEADER | 04314nam a22002657a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 1858914 | ||
| 024 | |3 10.37359/JOPE.V31(3)2019.857 | ||
| 041 | |a ara | ||
| 044 | |b العراق | ||
| 100 | |9 600293 |a مطلك، مروان مهدي |e مؤلف |g Mutlaq, Marwan Mahdi | ||
| 245 | |a تأثير تمرينات بجهاز القوة اللامتزنة في تنمية القوة القصوى وإنجاز رفعة النتر للرباعيين الشباب | ||
| 246 | |a The Effect of Exercises Using Non-Balanced Strength Device on Improving Maximum Strength and Snatch Achievement in Youth Weightlifters | ||
| 260 | |b جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة |c 2019 | ||
| 300 | |a 39 - 46 | ||
| 336 | |a بحوث ومقالات |b Article | ||
| 520 | |b Weightlifting is one of the sports that require great resistance that surpasses the weightlifters' weight. The problem that faces all weightlifters during jerk phase affect the stability of lifts and its success due to weakness in youth weightlifters especially in the second phase of clean and jerk. The research aimed at designing exercises using non – balance strength device and identifying the effect of these exercises using non – balance strength device. The subjects were (6) youth weightlifters aged (17 – 20) years old who represented the experiential group. The training program was applied for (8) weeks with three training sessions per week. The data was collected and treated using proper statistical operation to conclude that exercises using the non – balance strength device have a significant effect on maximum strength and achievement of clean and jerk in youth weightlifters | ||
| 520 | |a تعد فعالية رفع الاثقال من الفعاليات التي تتطلب التغلب على مقاومات كبيرة تفوق وزن الرباع ورغم الجهود الكبيرة المقدمة من قبل المدربين الى ان هناك مشكلة تواجه الرباعيين بمرحلة الجيرك والتثبيت وهذا يوثر في استقرار الرفعات ونجاح الرفعة ويحدث ذلك بسبب وجود الضعف لدى الرباعيين الشباب وخاصة في القسم الثاني من رفعة النتر (الجيرك (Jerk) الذي يأثر بالاتزان والثبات ويؤثر بدوره على الإنجاز في فعالية رفع الاثقال، إذ تعد هذا الرفعة من الرفعات التي تتطلب توازنا عضليا عاليا للعضلات لتسهم في استقرار الثقل ضمن المسار الحركي الأمثل ونجاح الرفعة. لذا ارتأ الباحثان تصميم جهاز القوة اللامتزنة واعداد تمرينات عليه والتعرف على تأثير التمرينات باستخدام جهاز القوة اللامتزنة، وكانت عينة الدراسة (6) رباعين من فئة الشباب بأعمار (20 – 17) سنة مثلوا المجموعة التجريبية التي تم تطبيق التمرينات المقترحة عليهم وهي مجموع تمارين تم تطبيقها مده ثمانية أسابيع في كل اسبوع ثلاث وحدات تدريبية، كما تم اجراء الاختبار القبلي والبعدي وكانت نتائج البحث معنوية بسبب تأثير التمرينات والجهاز في تنمية القوة القصوى وإنجاز رفعه النتر للرباعيين الشباب. | ||
| 653 | |a التمرينات الرياضية |a القوة القصوى |a رفع الأثقال |a ألعاب القوى | ||
| 692 | |a نتر جيرك |a تمرينات مقترحة |a قوة لامتزنة |a رفع أثقال |b Clean and Jerk |b Proposed Exercises |b Non-Balanced Strength |b Weightlifting | ||
| 700 | |a فنجان، فالح هاشم |g Finjan, Faleh Hashim |e م. مشارك |9 360378 | ||
| 773 | |4 علوم الرياضة |4 التربية والتعليم |6 Sport Sciences |6 Education & Educational Research |c 001 |e Journal of Physical Education |f Al-tarbiyaẗ al-riyādiyyaẗ |l 003 |m مج31, ع3 |o 2241 |s مجلة التربية الرياضية |v 031 |x 2073-6452 | ||
| 856 | |u 2241-031-003-001.pdf | ||
| 930 | |d n |p y |q n | ||
| 995 | |a EduSearch | ||
| 999 | |c 1116942 |d 1116942 | ||
عناصر مشابهة
-
تأثير تمرينات القفز العميق بارتفاعات متباينة في تطوير القدرة العضلية اللاهوائية وانجاز رفعة الخطف للرباعيين الشباب
بواسطة: خورشيد، محمد موفق منشور: (2016) -
تأثير برنامج للتمرينات النوعية على تطوير المتغيرات البدنية الخاصة بتوظيف بذل القوة القصوى ومستوى الإنجاز الرقمي في رفعة الخطف للرباعيين
بواسطة: أمين، سامح محمد رشدي منشور: (2019) -
تأثير التحفيز الكهربائي وفق مؤشر النشاط الكهربائي في تطوير القوة القصوى للذراعين وإنجاز النتر للرباعين الشباب
بواسطة: السوداني، علي شبوط إبراهيم منشور: (2016) -
تأثير تمرينات بدرجات الحمل المرتفعة (القصوى) في رفع مستوى القوة المميزة بالسرعة والأداء المهاري بالتنس للشباب
بواسطة: محمد ، قصي محمد حسين منشور: (2021) -
أثر تمرينات الإطالة بأساليب تدريبية متنوعة في تطور المرونة والقوة القصوى لدى لاعبي القوة البدنية الناشئين
بواسطة: الحسناوي، أحمد يوسف متعب منشور: (2016)
