دراسة مقارنة لأثر تدريبات المقاومة بالأوزان وتدريبات البليومترك والمزج بينهما على القدرة العضلية للطرف السفلي للاعبي كرة الطائرة
| العنوان بلغة أخرى: |
A comparative Study between the Effect of Weights Resistance Exercises and Plyometric Exercises and the Combination of them on the Muscular Power of the Lower Limbs of Volleyball Players |
|---|---|
| المؤلف الرئيسي: | عرسان، معتصم بالله رافع (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | شوكة، نارت عارف إبراهيم (مشرف) , سليم، محمد فايز عبداللطيف أبو محمد (مشرف) |
| التاريخ الميلادي: |
2020
|
| موقع: | إربد |
| الصفحات: | 1 - 79 |
| رقم MD: | 1125002 |
| نوع المحتوى: | رسائل جامعية |
| اللغة: | العربية |
| الدرجة العلمية: | رسالة ماجستير |
| الجامعة: | جامعة اليرموك |
| الكلية: | كلية التربية الرياضية |
| الدولة: | الاردن |
| قواعد المعلومات: | Dissertations |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
165
| المستخلص: |
هدفت الدراسة التعرف إلى مقارنة لأثر تدريبات المقاومة بالأوزان وتدريبات البليومترك والمزج بينهما على القدرة العضلية للطرف السفلي للاعبي كرة الطائرة، تكونت عينة الدراسة من لاعبي نادي الكرمل وعددهم (30) لاعبا، تم اختيارهم بالطريقة القصدية، توزيعهم إلى ثلاثة مجموعات، مجموعة استخدمت تدريبات البليومتري وعددهم (10) لاعبين ومجموعة استخدمت تدريبات التدريب بالأثقال وعددهم (10) لاعبين، ومجموعة استخدمت المزج بين التدريبين وعددهم (10) لاعبين. استخدم الباحث المنهج التجريبي في هذه الدراسة نظرا لمناسبته لظروف هذا البحث. حيث خضعت العينة للبرنامج المقترح لمدة (8) أسابيع وبواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا، وتم قياس القدرة العضلية للطرف السفلي بواسطة اختباري الوثب الطويل (م) والوثب العمودي (سم) من الثبات، وتم التأكد من تكافؤ المجموعات قبل تطبيق البرنامج المقترح، كما تم استخدام تحليل التباين الأحادي للكشف عن التكافؤ في القياس القبلي، وللكشف عن الفروق في القياس البعدي، واختبار (ت) للعينات المزدوجة للكشف عن الفروق بين القبلي والبعدي لكل مجموعة. وبعد تطبيق البرنامج التدريبي وإجراء القياسات البعدية. وتوصلت النتائج وجود فروق بين القياسين القبلي والبعدي لدى المجموعات الثلاثة لصالح القياس البعدي، ووجود فروق بين المجموعات الثلاث في القياس البعدي لصالح مجموعة المزج بين الأسلوبين (البليومتري وتدريبات الأثقال)، وفي ضوء هذه النتائج يوصي الباحث باستخدام طريقة المزج بين الأسلوبين البليومتري وتدريبات الأثقال بهدف تنمية القدرة العضلية للطرف السفلي لدى لاعبي كرة الطائرة. |
|---|
عناصر مشابهة
-
تأثير برنامج تدريبي بالاثقال وتدريبات البليومترك على القدرة العضلية للاعبي كرة السلة
بواسطة: السرسي، إسلام توفيق محمد منشور: (1998) -
تأثير التدريبات النوعية على تحسين متغيرات القدرة العضلية أثناء أداء مهارة الضرب الهجومي لناشئ الكرة الطائرة باستخدام جهاز التقييم الضوئي "Opto Gait"
بواسطة: ميهوب، آية عاطف قرني لطيف منشور: (2022) -
تأثير تدريبات المقاومة الباليسستية في تنمية القدرة العضلية وبروتينات المناعة "IgA, IgG, IgM" للاعبي كرة القدم
بواسطة: الصيرفي، محمد عيد أحمد أبو هاشم منشور: (2023) -
التدريبات البالستية وتأثيرها على تحسين القدرة العضلية لناشئ الكرة الطائرة
بواسطة: الديب، إبراهيم حسن إبراهيم منشور: (2019) -
تأثير تدريبات الساكيو على تنمية القدرة العضلية لناشئي كرة الطائرة
بواسطة: الكاروتي، أمينة عبدالهادي عبدالرحمن منشور: (2019)
