| LEADER |
04428nam a22003497a 4500 |
| 001 |
1527256 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 100 |
|
|
|9 604215
|a عرسان، معتصم بالله رافع
|e مؤلف
|
| 245 |
|
|
|a دراسة مقارنة لأثر تدريبات المقاومة بالأوزان وتدريبات البليومترك والمزج بينهما على القدرة العضلية للطرف السفلي للاعبي كرة الطائرة
|
| 246 |
|
|
|a A comparative Study between the Effect of Weights Resistance Exercises and Plyometric Exercises and the Combination of them on the Muscular Power of the Lower Limbs of Volleyball Players
|
| 260 |
|
|
|a إربد
|c 2020
|
| 300 |
|
|
|a 1 - 79
|
| 336 |
|
|
|a رسائل جامعية
|
| 502 |
|
|
|b رسالة ماجستير
|c جامعة اليرموك
|f كلية التربية الرياضية
|g الاردن
|o 0484
|
| 520 |
|
|
|a هدفت الدراسة التعرف إلى مقارنة لأثر تدريبات المقاومة بالأوزان وتدريبات البليومترك والمزج بينهما على القدرة العضلية للطرف السفلي للاعبي كرة الطائرة، تكونت عينة الدراسة من لاعبي نادي الكرمل وعددهم (30) لاعبا، تم اختيارهم بالطريقة القصدية، توزيعهم إلى ثلاثة مجموعات، مجموعة استخدمت تدريبات البليومتري وعددهم (10) لاعبين ومجموعة استخدمت تدريبات التدريب بالأثقال وعددهم (10) لاعبين، ومجموعة استخدمت المزج بين التدريبين وعددهم (10) لاعبين. استخدم الباحث المنهج التجريبي في هذه الدراسة نظرا لمناسبته لظروف هذا البحث. حيث خضعت العينة للبرنامج المقترح لمدة (8) أسابيع وبواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا، وتم قياس القدرة العضلية للطرف السفلي بواسطة اختباري الوثب الطويل (م) والوثب العمودي (سم) من الثبات، وتم التأكد من تكافؤ المجموعات قبل تطبيق البرنامج المقترح، كما تم استخدام تحليل التباين الأحادي للكشف عن التكافؤ في القياس القبلي، وللكشف عن الفروق في القياس البعدي، واختبار (ت) للعينات المزدوجة للكشف عن الفروق بين القبلي والبعدي لكل مجموعة. وبعد تطبيق البرنامج التدريبي وإجراء القياسات البعدية. وتوصلت النتائج وجود فروق بين القياسين القبلي والبعدي لدى المجموعات الثلاثة لصالح القياس البعدي، ووجود فروق بين المجموعات الثلاث في القياس البعدي لصالح مجموعة المزج بين الأسلوبين (البليومتري وتدريبات الأثقال)، وفي ضوء هذه النتائج يوصي الباحث باستخدام طريقة المزج بين الأسلوبين البليومتري وتدريبات الأثقال بهدف تنمية القدرة العضلية للطرف السفلي لدى لاعبي كرة الطائرة.
|
| 653 |
|
|
|a التربية الرياضية
|a الألعاب الجماعية
|a الكرة الطائرة
|a القدرات العضلية
|
| 700 |
|
|
|a شوكة، نارت عارف إبراهيم
|g Shoukeh, Nart Aref
|e مشرف
|9 249600
|
| 700 |
|
|
|a سليم، محمد فايز عبداللطيف أبو محمد
|g Salem, Mohamed Fayez Abu Mohamed
|e مشرف
|9 390222
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0484-T.pdf
|y صفحة العنوان
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0484-A.pdf
|y المستخلص
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0484-C.pdf
|y قائمة المحتويات
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0484-F.pdf
|y 24 صفحة الأولى
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0484-1.pdf
|y 1 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0484-2.pdf
|y 2 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0484-3.pdf
|y 3 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0484-4.pdf
|y 4 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0484-5.pdf
|y 5 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0484-R.pdf
|y المصادر والمراجع
|
| 856 |
|
|
|u 9802-003-008-0484-S.pdf
|y الملاحق
|
| 930 |
|
|
|d y
|
| 995 |
|
|
|a Dissertations
|
| 999 |
|
|
|c 1125002
|d 1125002
|
