ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تمرينات هوائية حد...>الوصف

تأثير برنامج تمرينات هوائية حديثة "Tae-Bo" على اللياقة القلبية التنفسية ومكونات الجسم

العنوان بلغة أخرى: The Effect of a New Aerobic Exercise Program "Tae-Bo" on Cardiovascular Fitness and Body Components
المصدر: مجلة علوم الرياضة وتطبيقات التربية البدنية
الناشر: جامعة جنوب الوادي - كلية التربية الرياضية بقنا
المؤلف الرئيسي: جوده، محمد السعيد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع15
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2019
الشهر: أكتوبر
الصفحات: 73 - 87
ISSN: 2314-8705
رقم MD: 1126697
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch, HumanIndex
مواضيع:
التمرينات الرياضية | الميكانيكا الحيوية | اللياقة البدنية | عضلة القلب
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

49

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على فاعلية برنامج التمرينات الهوائية الحديثة (Tae-Bo) المقترح على اللياقة القلبية التنفسية ومكونات الجسم لدي عينة البحث، استخدم الباحث المنهج التجريبي، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية الطبقية وقوامها (١٨) موظف من جامعه حائل للعام الدراسي الأول ٢٠١٨/٢٠١٩ م الذين تراوحت أعمارهم من ٣٠-٤٠ سنة ومن غير الممارسين للرياضة، وكانت أهم النتائج أن برنامج تمرينات التايبو المقترح أدي إلي تحسين اللياقة القلبية التنفسية وخفض وزن الجسم وكتله الدهون والماء والأملاح المعدنية داخل الجسم لدي عينة البحث، ويوصي الباحث بتطبيق البرنامج المقترح في المراكز والأندية الصحية والرياضية لما له من فوائد صحيه عند الممارسة، وكذلك اعتماده لمنسوبي الجامعات كنشاط يحسن الصحة العامة.

The research aims to identify the effectiveness of the recent aerobic exercise program (Tae-Bo) proposed on cardiovascular fitness and body components in the research sample, the researcher used the experimental approach, and the research sample was chosen by the intentional class method and consisted of (18) employees from the University of Hail for the first academic year 2018/2019 AD, whose ages ranged from 30-40 years and who are not practicing sports, and the most important results were that the proposed Typo exercises program led to improving cardiac respiratory fitness and reducing body weight and masses of fat, water and mineral salts inside the body of the research sample, and the researcher recommends the application of the approved program Rah in health centers and sports clubs because of the benefits of health in practice, as well as its adoption for employees of universities activity improves public health
ISSN: 2314-8705

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.