ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات المركز على بعض ا...>الوصف

تأثير تمرينات المركز على بعض المتغيرات البدنية الخاصة والمستوي الرقمي لمسابقة الوثب العالي لطلاب كلية التربية الرياضية جامعة المنيا

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Core Exercises on some Physical Variables and the Level Record of High Jump Competition for Students of the Faculty of Physical Education Minia University
المصدر: المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: حسن، ناهد حداد عبدالجواد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Hassan, Nahed Hadad Abdel-Gawad
المجلد/العدد: ع18
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2017
الشهر: يونيو
الصفحات: 127 - 146
ISSN: 2735-3869
رقم MD: 1149173
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | طلبة الجامعات | المستويات الرقمية | القدرات البدنية | التمرينات الرياضية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمرينات المركز | مسابقة الوثب العالي | الطريقة الظهرية | Core Exercises | High Jump Competition | Fosbury Flop
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

23

حفظ في:
المستخلص: عضلات المركز تعتبر القاعدة الأساسية لأي حركة في الجسم حيث تقوم تلك العضلات أثناء الأداء بوظفيتين رئيسيتين هما خلق ونقل القوى من وإلى الرجلين والذراعين خلال عضلات البطن الجانبية المستخدمة وتعتبر مرحلة المروق فوق العارضة مرحلة هامة من مراحل الأداء الفني للوثب العالي بالطريقة الظهرية والتي يلعب فيها الجذع والعضلات المحيطة به دوراً هاماً خلال تقوس الجذع للخلف لتعدية العارضة، ويهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تمرينات المركز ومعرفة تأثير تلك التمرينات على كلا من القوة العضلية للرجلين والجذع، والقدرة العضلية للرجلين والمستوي الرقمي لمسابقة الوثب العالي، وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بأسلوب القياس القبلي والبعدي لهما نظراً لملائمته لطبيعة البحث، وقد قامت الباحثة باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طلاب الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية والبالغ قوامها (60) طالب وقد تم تقسيمهم إلى مجموعتين أحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل منهما (30) طالب، وكانت من أهم الاستنتاجات أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تمرينات المركز له تأثير إيجابي على القوة العضلية للرجلين والجذع والقدرة العضلية للرجلين وتحسن المستوي الرقمي لمسابقة الوثب العالي بالطريقة الظهرية (الفوسبري).

The aims of this research is to design a training program using the core exercises and to identify the effect of these exercises on both the muscle strength of the legs, the trunk, the power and the level record of high jump competition, The researcher used the experimental method by using the experimental design of tow groups, one experimental and the other an controled in the pre and post measurements due to its relevance to the nature of the study, The researcher chose the sample of the research by the intentional manner from the students of the second year, The sample size was (60) students they were divided into two groups one experimental and the other an control of (30) students each, One of the most important conclusions was that the proposed training program using the core exercises has a positive effect on the muscle strength of the legs, the trunk, the power for legs and improves the level record of high jump competition.
ISSN: 2735-3869

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.