ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر التدريب البليومترى على تنم...>الوصف

أثر التدريب البليومترى على تنمية الصفات البدنية "القوة والرشاقة" للاعبي كرة القدم

العنوان بلغة أخرى: Effects of Plyometric Training on Physical Soccer Players
المصدر: مجلة دراسات
الناشر: جامعة عبد الحميد مهري قسنطينة 2 - كلية العلوم الإنسانية والعلوم الاجتماعية
المؤلف الرئيسي: خباط، حافظ (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Khabat, Hafez
مؤلفين آخرين: بن العابد، عبدالرحيم (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج7, ع1
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2020
الصفحات: 274 - 302
DOI: 10.35644/1713-007-001-010
ISSN: 2170-0958
رقم MD: 1155026
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: HumanIndex
مواضيع:
التدريبات البليومترية | اللياقة البدنية | لاعبو كرة القدم | علم النفس الرياضي
كلمات المؤلف المفتاحية:
البليومتري | القوة والرشاقة | كرة القدم | Plyometric | Agility | Strength | Soccer Players
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

15

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى معرفة مدى تأثير التدريب البدني بطريقة البليومتري في تنمية القوة العضلية والرشاقة للاعبي كرة القدم، حيث قمنا باستخدام المنهج التجريبي وأجريت الدراسة على عينة مكونة من(30) لاعب بكرة قدم، وقسموا إلى مجموعتين بالتساوي. تم تطبيق حصص التدريب البليومتري على المجموعة التجريبية بواقع حصتين تدريبيتين في الأسبوع الواحد بزمن(40) دقيقة في الوحدة التدريبية الواحدة ولمدة 10 أسابيع، وأما المجموعة الثانية الضابطة فطبقت البرنامج التقليدي. وبعد تحليل البيانات النهائية إحصائيا توصلنا إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين نتائج اختبارات القياس القبلي والقياس البعدي لصالح القياس البعدي لدى لاعبي المجموعة الضابطة في معظم اختبارات. كما أشارت البيانات كذلك إلى وجود فروق دالة إحصائيا لصالح نتائج الاختبارات البعدية لدى لاعبي المجموعة التجريبية وهي جيدة بالمقارنة مع أفراد المجموعة الضابطة في اختبارات القوة الانفجارية والرشاقة.

The aim of this study was to investigate the effects of pliometric training on physical and the developing muscle strength and agility for soccer players. The training sessions were applied to the experimental group by two training sessions per week for 40 minutes in one training unit for 10 weeks. The second control group applied the traditional program. After analyzing the final data statistically, we found that there were statistically significant differences between the results of the pre-measurement and post-measurement tests in favor of the post-measurement of the control group players in most tests The data also indicated that there are statistically significant differences in favor of the results of the post-test of the experimental group and are good compared to the control group in the explosive and agility tests
ISSN: 2170-0958

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.