| LEADER |
04064nam a22002297a 4500 |
| 001 |
1937157 |
| 024 |
|
|
|3 10.21608/MNASE.2019.45904
|
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 100 |
|
|
|a شرشر، أحمد حمدي عبدالخالق
|g Sharshar, Ahmed Hamdy Abd-El-Khalik
|q
|e مؤلف
|9 633161
|
| 242 |
|
|
|a A Training Program Using Lower Distances and Higher Intensity with Critical Speed Information to Enhance Cardiorespiratory Fitness, Speed Endurance, and The Digital Level for The 3000 Meters Running Competition for Female Juniors Under 16 Year
|
| 245 |
|
|
|a برنامج تدريبي باستخدام مسافات أقل وشدة أعلى بمعلوماتية السرعة الحرجة لتعزيز اللياقة القلبية التنفسية وتحمل السرعة والمستوى الرقمي لناشئات مسابقة 3000 متر جري تحت 16 سنة
|
| 260 |
|
|
|b جامعة مدينة السادات - كلية التربية الرياضية
|c 2019
|g أبريل
|
| 300 |
|
|
|a 13 - 35
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|e هدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقنن باستخدام مسافات أقل وشدة أعلى بمعلوماتية السرعة الحرجة لتعزيز اللياقة القلبية التنفسية وتحمل السرعة والمستوى الرقمي لناشئات مسابقة(3000) متر جري تحت(16) سنة. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في استمارة جمع البيانات، وورقة وقلم، وجهاز ريستاميتر، وساعة إيقاف، وأقماع، وجهاز الإسبيروميتر، وجهاز قياس نسبة أكسجين الدم، وتم تطبيقها على عينة عمدية قوامها(6) ناشئات والتي يتراوح أعمارهن ما بين (13-15 سنة). وجاءت نتائج البحث مؤكدة على مساهمة البرنامج التدريبي وفق مسافات أقل وشدة أعلى في تطوير وتعزيز مستوى اللياقة القبلية التنفسية وتنمية قدرات كل من مستوى الشهيق وحجم الزفير وزيادة معدلات الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين نسبياً كما ساهم في تقليل معدل نبض الراحة والمساعدة في تطوير بعض القدرات الفسيولوجية، ومساعدة التدريب وفق معدل السرعة الحرجة الهوائية الناشئات على ضبط رتم وإيقاع خطوة السباق بمعدل السرعة المطلوب، ومساعدة المدرب على مراعاة الفروق الفردية في تصميم البرنامج التدريبي المتبع وفق مسافات أقل بشدة أعلى. وأوصى البحث بضرورة اتباع منهجية التدريب وفق مسافات أقل وشدة أعلى بمعلوماتية السرعة الحرجة في تدريب لاعبي المسافات المتوسطة والطويلة لما له من مردود جيد على المستوى البدني والفسيولوجي والمستوي الرقمي، وتطبيق منهجية البرنامج التدريبي على مسابقات مختلفة لكل من البنين والبنات. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2022
|
| 653 |
|
|
|a رياضة الجري
|a اللياقة البدنية
|a اختبارات السرعة
|a القدرة الهوائية
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|6 Sport Sciences
|c 001
|e Journal of Theories and Applications of physical Education Sport Sciences
|f Maǧallaẗ Naṭariyāt wa Taṭbīqāt Al-Tarbiyyaẗ Al-Badaniyyaẗ waʿulūm Al-Rīyāḍaẗ
|l 999
|m مج32, عدد خاص
|o 0973
|s مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنية وعلوم الرياضة
|v 032
|x 2636-3860
|
| 856 |
|
|
|u 0973-032-999-001.pdf
|n https://mnase.journals.ekb.eg/article_45904.html
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q n
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 1191535
|d 1191535
|
