ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج تمرينات القوة الت...>الوصف

تأثير برنامج تمرينات القوة التصاعدية "ثابت ومتحرك" على تحسين مستوى أداء إجباريات ناشئ الجمباز الفني تحت 7 سنوات

العنوان المترجم: The Effect of A Program of Progressive Strength Exercises "Fixed and Mobile" on Improving the Level of Performance of The Compulsory Artistic Gymnastics Juniors Under 7 Years
المصدر: مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة مدينة السادات - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: جوده، محمد السعيد (مؤلف)
المجلد/العدد: مج36, ع1
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: يوليو
الصفحات: 70 - 87
DOI: 10.21608/MNASE.2021.65734.1137
ISSN: 2636-3860
رقم MD: 1191865
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | رياضة الجمباز | الأداء المهاري | التمرينات الإيقاعية
كلمات المؤلف المفتاحية:
جمباز فني | تمرينات
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

14

حفظ في:
المستخلص: أهداف البحث تصميم برنامج تمرينات قوة تصاعدي (ثابت ومتحرك) لتحسين مستوى أداء ناشئ الجمباز الفني تحت ٧ سنوات في إجباريات بطولة الجمهورية الأولى والتعرف على تأثير البرنامج المقترح على المهارات الإجبارية التالية: الوقوف على اليدين ثبات (20ث) مع لمس المشطين لبار المتوازي.، زاوية ضم والثبات (10ث ).، التعلق علي العقلة وثني الذراعين 5 مرات.، الضغط علي المتوازي من وضع الانبطاح المائل 10 مرات.، التعلق علي العقلة ورفع الرجلين مع ثني الجسم ولمس المشطين للبار مع فتح الكتفين وفرد الذراعين والثبات 20 ثانية. استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام مجموعة واحدة تجريبية بأسلوب القياس القبلي والبعدي وذلك لمناسبته لطبيعة هذا البحث. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية الطبقية وقوامها (١٠) لاعبين من المبتدئين في رياضة الجمباز الذين تراوحت أعمارهم من (5- ٦) سنوات، وكانت أهم النتائج هي 1- برنامج التمرينات التصاعدية (ثابت ومتحرك) أدي إلي تحسين وتطوير إجباريات بطولة الجمهورية الأولي لناشئ الجمباز الفني رجال تحت ٧ سنوات. 2- البرنامج التدريبي باستخدام التمرينات التصاعدية (ثابت ومتحرك) أدي إلي تحسين مستوي اللاعبين في إجباريات بطوية الجمهورية الأولي لناشئ الجمباز الفني رجال تحت ٧ سنوات.

The objectives of the research are to design a program of ascending strength exercises (fixed and mobile) to improve the performance level of artistic gymnastics juniors under seven years in the compulsory exercises of the first republic championship, and to identify the effect of the proposed program on the following compulsory skills: - Standing on the hands, stability (20 seconds) with the two parallel bar, the angle of attachment and stability (10 seconds). Hanging from a Pull-Up Bar and bending the arms five times. -Pressing the parallel bar from an inclined prone position ten times. Hanging from the Pull-Up Bar and raising the legs with the body bent and touching the bar with the shoulders open and the arms straightened and steady for 20 seconds. The researcher used the experimental method by using one experimental group in a pre and post measurement method due to its relevance to the nature of this research. The research sample was chosen by the stratified intentional method and consisted of (10) novice gymnastic players whose ages ranged from (5 to 6) years. The most important results were 1- A program of ascending exercises (fixed and mobile) led to the improvement and development of the compulsory exercises of the first republic championship for artistic gymnastics juniors, males under seven years. 2- The training program using ascending exercises (fixed and mobile) led to an improvement in the level of players in the compulsory exercises of first republic championships for the junior artistic gymnastics, males under seven years. This abstract was translated by Dar AlMandumah Inc.
ISSN: 2636-3860

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.