| LEADER |
03095nam a22002057a 4500 |
| 001 |
1969268 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 044 |
|
|
|b مصر
|
| 100 |
|
|
|9 400773
|a حسن، أميمة كمال
|e مؤلف
|
| 245 |
|
|
|a تأثير تدريبات بار المرونة على بعض المتغيرات البدنية ومستوى أداء بعض الركلات في رياضة الكاراتيه
|
| 260 |
|
|
|b جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنين
|c 2021
|g ديسمبر
|
| 300 |
|
|
|a 21 - 46
|
| 336 |
|
|
|a بحوث ومقالات
|b Article
|
| 520 |
|
|
|e هدف البحث إلى استخدام تدريبات بار المرونة والتعرف على تأثيرها على بعض المتغيرات البدنية (قدرة عضلات الرجلين للأمام، قدرة عضلات الرجلين لأعلى، قدرة عضلات البطن، قدرة عضلات الظهر، التوازن الثابت، التوازن الحركي)، ومستوى أداء بعض الركلات (الركلة الدائرية مواشي جيري، الركلة الدائرية المعكوسة أورا مواشي جيري) في رياضة الكاراتيه. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات الدراسة في الاختبارات البدنية المناسبة لقياس المتغيرات البدنية. وتكونت العينة من (12) طالبة من طالبات الفرقة الرابعة تخصص كاراتيه بكلية التربية الرياضية(بنين-بنات) جامعة قناة السويس للعام الدراسي(2019-2020). وأظهرت النتائج أن تطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات بار المرونة أثر تأثيراً إيجابياً في القدرة العضلية والتوازن بنسب متفاوتة من خلال وجود فروق بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث، في هذه المتغيرات البدنية لصالح القياس البعدي. وأوصى البحث بتطبيق البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات بار المرونة بنفس الشدة والتكرارات والراحة البينية على باقي طالبات الفرق الأخرى التي تدرس تخصص منازلات لما لها من دور فعال في تحسين التوازن الثابت والمتحرك والقدرة العضلية المختلفة لأجزاء الجسم. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022
|
| 653 |
|
|
|a الكاراتيه
|a أداء الركلات
|a الأداء المهاري
|a القدرات البدنية
|a التدريب الرياضي
|a تدريبات بار المرونة
|
| 773 |
|
|
|4 علوم الرياضة
|6 Sport Sciences
|c 002
|e Sport Education Research Journal
|l 137
|m مج70, ع137
|o 0250
|s مجلة بحوث التربية الرياضية
|v 070
|x 1110-3760
|
| 856 |
|
|
|u 0250-070-137-002.pdf
|
| 930 |
|
|
|d y
|p y
|q n
|
| 995 |
|
|
|a EduSearch
|
| 999 |
|
|
|c 1221700
|d 1221700
|
