المستخلص: |
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات قوة عضلات المركز ومعرفة تأثيرها على مستوى أداء مهارات التنس قيد البحث للناشئين تحت ١٤ سنة، استخدم الباحثان المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ل باستخدام القياسين القبلي والبعدي للمجموعة الواحدة، حيث بلغ قوام العينة الكلية (١٠) ناشئين من نادي الشرقية الرياضي، وأستخدم الاختبارات البدنية والاختبارات المهارية كوسيلة لجمع البيانات، وكانت أهم النتائج البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات قوة عضلات المركز يؤثر إيجابيا على مستوى أداء مهارات التنس قيد البحث للناشئين تحت ١٤ سنة، وكانت أهم التوصيات أهمية تطبيق البرنامج التدريبي المقترح لما له من تأثير إيجابي في تطوير على بعض المتغيرات البدنية مستوى أداء مهارات التنس قيد البحث للناشئين.
The research aims to designing a training program using core strength and knowing its effect on level of tennis skills performance under investigation for juniors under 14 years old, The researcher used of experimental design using the pre and post measurements for one group, , where be total sample (10) students form sharqia sports club, and use physical tests And skill tests as a means of data collection, and the most important results The training program using core strength positively affects the performance level of tennis skills under investigation for juniors under 14 years old, and the most important recommendations The importance of implementing proposed training program positive impact developing some physical variables. The level of performance of tennis skills under discussion for juniors.
|