تأثير أسلوب التدريب المتغير لتطوير التحمل الهوائي وانجاز نصف الماراثون للرجال
| العنوان بلغة أخرى: |
The Effect of Varied Training Style on the Development of Aerobic Endurance and Half Marathon Achievement for Men |
|---|---|
| المصدر: | مجلة التربية الرياضية |
| الناشر: | جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة |
| المؤلف الرئيسي: | الجاف، نوين ازاد صالح (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | الشماع، حيدر فائق (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | مج33, ع3 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
العراق |
| التاريخ الميلادي: |
2021
|
| الصفحات: | 149 - 157 |
| ISSN: |
2073-6452 |
| رقم MD: | 1233086 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
التدريب الرياضي | التدريب المتغير | فعالية نصف الماراثون | الصفات البدنية | التحمل الدوري التنفسي | Training | Varied Training | Men’s Half Marathon | Physical Traits | Respiratory Endurance
|
| رابط المحتوى: |
الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها. |
| المستخلص: |
هدفت الدراسة إلى إعداد تدريبات والتعرف على تأثير أسلوب التدريب المتغير لتطوير التحمل الهوائي وإنجاز نصف الماراثون للرجال، ولتحقيق الهدف استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملائمته مع مشكلة البحث بتصميم المجموعة الواحدة ذو الاختبارين القبلي والبعدي، تم أختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من راكضي فعالية نصف الماراثون للرجال البالغ عددهم (8) رياضيين المشاركين في بطولة أندية ومؤسسات العراق لألعاب القوى التي أقيمت في شهر تشرين الثاني (2019)، إذ تم اختيار (5) رياضين وبذلك يمثل مجتمع عينة البحث نسبة (62.5 %) من مجتمع الأصل، وبعد أن تحديد الاختبارات (10 كم) و(21 كم)، وبإجراء التجارب الاستطلاعية تم التأكد من صلاحية اختبار (10 كم) وتحقيق خصائصها العلمية وبعدها إجراء الاختبارات القبلية على يومين وتطبيق المنهج التدريبي لمدة أربع أشهر بواقع أربع وحدات تدريبية بالأسبوع بعده تم إجراء الاختبارات البعدية، وتم تفريغ البيانات وإجراء المعالجات الإحصائية المناسبة، واستنتج الباحثان عدة استنتاجات منها تطور التحمل الهوائي نتيجة استخدام أسلوب التدريب المتغير، إن أسلوب التدريب المتغير عمل على تطور إنجاز، ويوصي الباحثان اختيار الطرق والأساليب التدريبية بما يتناسب الفعالية الرياضية للوصول للهدف المطلوب تحقيقة، إجراء بحوث مشابهة بإستخدام أسلوب التدريب المتغير على الألعاب الفردية والفرقية لكلا الجنسين ولمختلف الفئات العمرية ومعرفة تأثيرها، إجراء بحوث مشابهة بإستخدام أسلوب التدريب المتغير على قدرات بدنية أخرى. The research aimed at designing exercises and identifying the effect of varied training style on aerobic endurance development and men’s half marathon achievement. The researchers used the experimental method on (5) athletes whom participated in championships for athletics’ clubs and Iraqi institutions for the year 2019. The researchers specified (10 Km) and (21 Km) tests, a pilot study was conducted, and then the training program was applied for four months with four training sessions per week. The data was collected and treated using proper statistical operations to conclude that aerobic endurance developed using varied training as well as achievement. Finally, the researchers recommended using modern training methods and styles that suits the sport in order to reach the optimal goal as well as making similar studies using varied training on other individual and team sports for both genders for different age groups. In addition to that, the researchers recommended using varied training on other physical abilities. |
|---|---|
| ISSN: |
2073-6452 |
عناصر مشابهة
-
تأثير سباقات 100 م ، 1500 م ، 10000 م في ألعاب القوى على المحددات المنتقاة للأيض الهدمي والمناعة
بواسطة: يحيى، حمدي إبراهيم منشور: (2003) -
تأثير سباق المارثون على البولينا و الكرياتينين و بعض وظائف الكلى
بواسطة: طلبة، عمرو علي أبو المجد منشور: (1994) -
فاعلية كمادات الثلج على 8 - OHdG وبعض متغيرات الأكسدة خلال تدريبات الجلكزة الهوائية كعلامات للضغط التأكسدي لدى لاعبي الماراثون
بواسطة: إسماعيل، إيهاب محمد محمود منشور: (2016) -
تأثير تباين سباقات كل من 100 م ، 1500 م ، 5000 م في ألعاب القوى على نشاط أنزيم الكولين استراز CHE
بواسطة: مصطفى، فتحي محمد ندا منشور: (2001) -
مستوى هورموني التستسترون والبرولاكتين بالدم قبل وبعد سباق الماراثون
بواسطة: عبدالوهاب، فاروق السيد منشور: (1987)
