أثر برنامج تدريبي مقترح لتدريبات البلايومترك على بعض القدرات العضلية لدى ناشئات كرة السلة
| العنوان بلغة أخرى: |
The Effect of Propsed Plyometric Trining Program on some Muscularpower for Female Basketball Youth |
|---|---|
| المؤلف الرئيسي: | صري، إيمان علي موسى (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Sorri, Eman Ali Mousa |
| مؤلفين آخرين: | عبدالحق، عماد صالح (مشرف) |
| التاريخ الميلادي: |
2015
|
| موقع: | نابلس |
| الصفحات: | 1 - 95 |
| رقم MD: | 1234371 |
| نوع المحتوى: | رسائل جامعية |
| اللغة: | العربية |
| الدرجة العلمية: | رسالة ماجستير |
| الجامعة: | جامعة النجاح الوطنية |
| الكلية: | كلية الدراسات العليا |
| الدولة: | فلسطين |
| قواعد المعلومات: | Dissertations |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
25
| المستخلص: |
هدفت الدراسة التعرف إلى أثر تدريب البلايومترك على بعض القدرات العضلية لدى ناشئات كرة السلة لعمر (12 - 15) سنة في نادي برج اللقلق، ونادي مركز جماهيري بيت حنينا في مدينة القدس الشريف، ولتحقيق ذلك تكونت العينة من (26) ناشئة من ناشئات كرة السلة، تم تقسيمهن إلى مجموعتين متكافئتين (13) ناشئة كمجموعة ضابطة، و(13) ناشئة كمجموعة تجريبية، خضعت المجموعة التجريبية إلى البرنامج التدريبي البلايومترك المقترح، بينما خضعت المجموعة الضابطة إلى البرنامج الاعتيادي، تم إجراء اختبارات قبلية وبعدية بعد تطبيق برنامج تدريبي مقترح في البلايومترك لمدة ثمانية أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعية، وقد تم أخذ قياسات قبلية وبعدية لقياس تأثير تدريبات البلايومترك على تطوير القدرات العضلية، حيث خضعت جميع الناشئات من أفراد المجموعتين التجريبية والضابطة لاختبار الطرف العلوي من رمي الكرة الطبية باليد اليمنى واليد اليسرى وبكلتا اليدين، واختبار الطرف السفلي من الوثب العامودي، والعدو مسافة (30) م، وبعد جمع النتائج تم استخدام برنامج الرزم الإحصائية (SPSS) لتحليل النتائج. أظهرت نتائج الدراسة أن هناك فروقا ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي لدى أفراد المجموعة التجريبية لكرة السلة في جميع متغيرات الدراسة، بينما لم تكن الفروق دالة إحصائيا لدى أفراد المجموعة الضابطة التي خضعت للبرنامج الاعتيادي؛ حيث ظهرت قيمة "ت" المحسوبة للمتغيرات أعلى من قيمة "ت" الجدولية بفرق حقيقي لكل المتغيرات، والتي كانت مؤشرا إلى مدى أثر تدريبات البلايومترك وأهميتها في تطوير وتحسين مستوى القدرة العضلية، وعلى إثر هذه النتائج أوصت الباحثة بعدة توصيات من أهمها: التأكيد على استخدام تدريبات البلايومترك العامة منها والخاصة في العملية التدريبية والتعليمية من قبل المدربين في جميع الألعاب الجماعية، ولجميع المراحل لما له دور مهم وإيجابي في تطوير وتحسين الصفات البدنية الخاصة بالقدرة العضلية وتعويض طول القامة في تلك الألعاب. |
|---|
عناصر مشابهة
-
أثر برنامج تدريبي مقترح على منحنى التغير في القدرة العضلية للرجلين والرشاقة لدى ناشئي كرة السلة في الضفة الغربية
بواسطة: يغمور، مصعب محمود عبدالرحمن منشور: (2012) -
أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريب البليومتري على بعض القدرات البدنية والفسيولوجية لدى لاعبي منتخب كرة القدم في الجامعة العربية الأمريكية
بواسطة: حمد الله، جودت ساطي جودت منشور: (2016) -
استخدام تدريبات البيلاتس لتحسين بعض المتغيرات البدنية وأثرها على المتابعة (دفاعية-هجومية) لناشئات كرة السلة
بواسطة: عاشور، هبة محمد إبراهيم منشور: (2021) -
تأثير برنامج تمرينات تأهيلية على التوازن العضلي بعد إصابة حزام الكتف لدى لاعبي بعض الألعاب الجماعية
بواسطة: عطيتو، أحمد عبدالسلام منشور: (2017) -
أثر برنامج تدريبي لتنمية القوة الانفجارية للأطراف السفلية على مستوى أداء ركل الكرة لأبعد مسافة لناشئ كرة القدم
بواسطة: عيد، أحمد محمد إسماعيل منشور: (2019)
