| LEADER |
04893nam a2200337 4500 |
| 001 |
1541383 |
| 041 |
|
|
|a ara
|
| 100 |
|
|
|9 659268
|a صري، إيمان علي موسى
|e مؤلف
|g Sorri, Eman Ali Mousa
|q
|
| 245 |
|
|
|a أثر برنامج تدريبي مقترح لتدريبات البلايومترك على بعض القدرات العضلية لدى ناشئات كرة السلة
|
| 246 |
|
|
|a The Effect of Propsed Plyometric Trining Program on some Muscularpower for Female Basketball Youth
|
| 260 |
|
|
|a نابلس
|c 2015
|
| 300 |
|
|
|a 1 - 95
|
| 336 |
|
|
|a رسائل جامعية
|
| 502 |
|
|
|b رسالة ماجستير
|c جامعة النجاح الوطنية
|f كلية الدراسات العليا
|g فلسطين
|o 2381
|
| 520 |
|
|
|a هدفت الدراسة التعرف إلى أثر تدريب البلايومترك على بعض القدرات العضلية لدى ناشئات كرة السلة لعمر (12 - 15) سنة في نادي برج اللقلق، ونادي مركز جماهيري بيت حنينا في مدينة القدس الشريف، ولتحقيق ذلك تكونت العينة من (26) ناشئة من ناشئات كرة السلة، تم تقسيمهن إلى مجموعتين متكافئتين (13) ناشئة كمجموعة ضابطة، و(13) ناشئة كمجموعة تجريبية، خضعت المجموعة التجريبية إلى البرنامج التدريبي البلايومترك المقترح، بينما خضعت المجموعة الضابطة إلى البرنامج الاعتيادي، تم إجراء اختبارات قبلية وبعدية بعد تطبيق برنامج تدريبي مقترح في البلايومترك لمدة ثمانية أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعية، وقد تم أخذ قياسات قبلية وبعدية لقياس تأثير تدريبات البلايومترك على تطوير القدرات العضلية، حيث خضعت جميع الناشئات من أفراد المجموعتين التجريبية والضابطة لاختبار الطرف العلوي من رمي الكرة الطبية باليد اليمنى واليد اليسرى وبكلتا اليدين، واختبار الطرف السفلي من الوثب العامودي، والعدو مسافة (30) م، وبعد جمع النتائج تم استخدام برنامج الرزم الإحصائية (SPSS) لتحليل النتائج. أظهرت نتائج الدراسة أن هناك فروقا ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي لدى أفراد المجموعة التجريبية لكرة السلة في جميع متغيرات الدراسة، بينما لم تكن الفروق دالة إحصائيا لدى أفراد المجموعة الضابطة التي خضعت للبرنامج الاعتيادي؛ حيث ظهرت قيمة "ت" المحسوبة للمتغيرات أعلى من قيمة "ت" الجدولية بفرق حقيقي لكل المتغيرات، والتي كانت مؤشرا إلى مدى أثر تدريبات البلايومترك وأهميتها في تطوير وتحسين مستوى القدرة العضلية، وعلى إثر هذه النتائج أوصت الباحثة بعدة توصيات من أهمها: التأكيد على استخدام تدريبات البلايومترك العامة منها والخاصة في العملية التدريبية والتعليمية من قبل المدربين في جميع الألعاب الجماعية، ولجميع المراحل لما له دور مهم وإيجابي في تطوير وتحسين الصفات البدنية الخاصة بالقدرة العضلية وتعويض طول القامة في تلك الألعاب.
|
| 653 |
|
|
|a البرامج الرياضية
|a التربية الرياضية
|a اللياقة البدنية
|a الألعاب الجماعية
|a كرة السلة
|a القدرات العضلية
|a التدريبات البلايومتركية
|
| 700 |
|
|
|a عبدالحق، عماد صالح
|g Abdel-Haq, Imad Saleh
|e مشرف
|9 259595
|
| 856 |
|
|
|u 9808-010-001-2381-T.pdf
|y صفحة العنوان
|
| 856 |
|
|
|u 9808-010-001-2381-A.pdf
|y المستخلص
|
| 856 |
|
|
|u 9808-010-001-2381-C.pdf
|y قائمة المحتويات
|
| 856 |
|
|
|u 9808-010-001-2381-F.pdf
|y 24 صفحة الأولى
|
| 856 |
|
|
|u 9808-010-001-2381-1.pdf
|y 1 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9808-010-001-2381-2.pdf
|y 2 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9808-010-001-2381-3.pdf
|y 3 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9808-010-001-2381-4.pdf
|y 4 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9808-010-001-2381-5.pdf
|y 5 الفصل
|
| 856 |
|
|
|u 9808-010-001-2381-R.pdf
|y المصادر والمراجع
|
| 856 |
|
|
|u 9808-010-001-2381-S.pdf
|y الملاحق
|
| 930 |
|
|
|d y
|
| 995 |
|
|
|a Dissertations
|
| 999 |
|
|
|c 1234371
|d 1234371
|
