أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريب الفارتلك على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية لدى لاعبي كرة القدم في كلية التربية الرياضية في جامعة النجاح الوطنية / نابلس
| العنوان بلغة أخرى: |
The Effect of the Fartlek Proposed Training Program on some of the Physiological and Physical Variables amongst Soccer Players in An-Najah National University / Nablus |
|---|---|
| المؤلف الرئيسي: | زكارنة، إسماعيل أحمد يوسف (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Zakarneh, Ismail Ahmed Yosif |
| مؤلفين آخرين: | صالح، بشار عبدالجواد (مشرف) , الأطرش، محمود حسنى حسن (مشرف) |
| التاريخ الميلادي: |
2016
|
| موقع: | نابلس |
| الصفحات: | 1 - 140 |
| رقم MD: | 1234453 |
| نوع المحتوى: | رسائل جامعية |
| اللغة: | العربية |
| الدرجة العلمية: | رسالة ماجستير |
| الجامعة: | جامعة النجاح الوطنية |
| الكلية: | كلية الدراسات العليا |
| الدولة: | فلسطين |
| قواعد المعلومات: | Dissertations |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
95
| المستخلص: |
هدفت هذه الدراسة التعرف إلى أثر البرامج التدريبي المقترح باستخدام تدريب الفارتلك على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية لدى لاعبي كرة القدم في كلية التربية الرياضية في جامعة النجاح الوطنية. ولتحقيق ذلك أجريت الدراسة على عينة قوامها (30) لاعبا ممن تتراوح أعمارهم من (18-24) سنة، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة الدراسة، ووزعت العينة عشوائيا بالتساوي إلى مجموعتين تجريبية وضابطة، حيث تم تطبيق البرامج التدريبي لمدة (7) أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا، حيث استخدم الباحث مجموعة من الاختبارات البدنية لقياس: (السرعة الانتقالية، الرشاقة، القوة الانفجارية للرجلين، تحمل قوة للذراعين، تحمل قوة للبطن)، واختبارات فسيولوجية لقياس: (الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين -كوبر، القدرة اللاأكسجينية، السعة اللاأكسجينية)، وبعد إجراء المعالجات الإحصائية توصلت الدراسة إلى أن برنامج تدريب الفارتلك أثر على جميع المتغيرات البدنية والفسيولوجية قيد الدراسة وبدلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي، وكانت النسب المئوية للتغير على النحو الآتي: المتغيرات البدنية، (السرعة الانتقالية (30)م (11.96%)، الرشاقة (8.01%)، القوة الانفجارية لعضلات الرجلين (30.02%)، تحمل القوة لعضلات الذرعين (36.11%)، تحمل القوة لعضلات البطن (34.29%). المتغيرات الفسيولوجية، (الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (53.44%)، القدرة اللاأكسجينية (41.17%)، السعة اللاأكسجينية (35.25%). كما أشارت النتائج إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية في القياس البعدي في معظم المتغيرات البدنية والفسيولوجية قيد الدراسة بين أفراد المجموعتين التجريبية والضابطة ولصالح أفراد المجموعة التجريبية. باستثناء متغير السرعة الانتقالية. وأوصى الباحث بضرورة استخدام تدريبات الفارتلك من أجل الارتقاء بالقدرات البدنية والفسيولوجية للاعبي كرة القدم. |
|---|
عناصر مشابهة
-
أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام التدريب البليومتري على بعض القدرات البدنية والفسيولوجية لدى لاعبي منتخب كرة القدم في الجامعة العربية الأمريكية
بواسطة: حمد الله، جودت ساطي جودت منشور: (2016) -
أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام طريقة الفارتلك على بعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية لدى لاعبي كرة القدم
بواسطة: إسماعيل، يوسف سعد منشور: (2014) -
أثر برنامج تدريبي مقترح على بعض المتغيرات البدنية والمهارية لدى ناشئي كرة القدم في محافظة نابلس
بواسطة: حسين، رائد فائق قاسم منشور: (2011) -
أثر برنامج تدريبي مقترح تبعا لشكل اللعب على بعض المتغيرات البدنية والمهارية والفسيولوجية لدى ناشئي كرة القدم
بواسطة: شربجي، محمد يوسف محمد منشور: (2013) -
أثر برنامج تدريبي متنوع مرتفع الشدة على تحسين بعض القدرات البدنية والفسيولوجية اللاهوائية لدى ناشئي كرة القدم
بواسطة: ملكاوي، معاذ فؤاد محمود منشور: (2020)
