ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تمرينات هوائية لإنقاص وزن الجس...>الوصف

تمرينات هوائية لإنقاص وزن الجسم ونسبة الدهون وتأثيرها على بعض الهرمونات للشباب بأعمار (20-25) سنة

العنوان بلغة أخرى: Aerobic Exercises to Lose Body Weight and the Percentage of Fat and its Effect on some Hormones for Young People Aged (20-25) Years
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: مصطفى، أثير عباس (مؤلف)
المجلد/العدد: مج14, ع1
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2021
الصفحات: 201 - 210
DOI: 10.33984/0904-014-001-013
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1244992
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | وزن الجسم | الأنشطة البدنية | مرحلة الشباب
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمرينات هوائية | نسبة الدهون | الهرمونات | للشباب بأعمار (20-25) سنة | Aerobic Exercise | Fat Percentage | Hormones | For Young People (20-25) Years Old
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

26

حفظ في:
المستخلص: نلاحظ في الآونة الأخيرة أن الفرد أصبح سريع التعب والإجهاد وتغيرت الكثير من المواصفات الجسمانية الصحية والطبيعية وازدادت وانتشرت الانحرافات القوامية وقلت مقاومة الأجسام للأمراض وتحول الإنسان من الممارسة إلى المشاهدة فزادت البدانة والترهل نتيجة لقلة ممارسة الأنشطة البدنية اليومية. وتعد الدهون أكثر مكونات الجسم قابلية للزيادة أو النقصان وإن معظم زياداتها أو قلتها في الجسم سببها هو عدم التوازن الغذائي بين عدد السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم عن طريق المواد الغذائية وعدد السعرات المستهلكة عن طريق النشاط الحيوي والحياتي والرياضي. لذا لا بد من اتخاذ الوسائل كافة لمكافحة زيادة الوزن ونسبة الدهون في الجسم لما لذلك من أهمية في تفادي المشكلات الصحية التي ترتبط مع هذين العاملين اللذين يعدان من عوامل الخطورة الصحية. ويهدف البحث إلى: - التعرف على تأثير تمرينات هوائية مختلفة على وزن الجسم ونسبة الدهون وبالتالي أثرها على معدل إفراز هرمونات (Thyroxine, Insulin, Cortisol, Testeserone) وذلك من خلال الكشف عن دلالة الفروق بين الاختبارات القبلية والبعدية لمجموعة البحث.

The researcher observes recently that the individual has become rapidly tired and stressed, and many healthy and natural physical characteristics have changed, postural deviations have increased and spread, and body resistance to diseases has decreased, and a person shifted from practice to viewing, so obesity and flabbiness increased as a result of the lack of daily physical activities. Fats are the most likely component of the body to increase or decrease, and most of their increases or decreases in the body are caused by the nutritional imbalance between the number of calories entering the body through foodstuffs and the number of calories consumed through vital life and sports activity, .Therefore, it is imperative to take all measures to combat weight gain and the percentage of body fat because of this importance in avoiding the health problems that are associated with these two factors, which are considered health risk factors. The research aims to - Identify the effect of different aerobic exercises on body weight and fat percentage, and thus its effect on the rate of secretion of hormones (Testosterone, Cortisol, Insulin, Thyroxin) by examining the significance of the differences between the pre and post tests of the research group.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.